客場先發 免操兵 建仔多睡一點
王建民面臨比賽，心情愉快，向記者比了1個「2」的手勢，表示首場熱身賽只投2局。
游智勝美國佛州坦帕傳真
【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】
美國職棒春訓各隊熱身賽陸續展開，洋基昨天也打了第1場比賽，而王建民則是今天清
晨客場戰費城人先發亮相。對於這場比賽，建仔已經期待很久，因為至少可以擺脫半
個月來每天枯燥的訓練，另外1個好處是，可以多睡一點再起床到球場。
台灣時間清晨2點戰費城人，換算坦帕當地時間是下午1點5分，由於是客場比賽，球員
都是先到春訓基地，再搭球隊巴士到客場出賽，今天的巴士時間是上午9點45分，而且
要隨隊的球員只要趕上巴士就好，到費城人的球場再換裝練球。
王建民(左)與佩提特(右)噓寒問暖。游智勝美國佛州坦帕傳真
非正式賽 建仔仍懷期待
建仔是這場比賽先發，賽前不必做任何練習或訓練，當然他也只要趕在巴士發車前到
就可以。「平常大概6點就起床，7點多到球場。」
建仔說，「今天大概就8點左右到，可以再多睡一點。」雖然還不是正式的例行賽，但
建仔對這場比賽還是很期待，因為過去十幾天每天除了牛棚、守備練習，就是體能訓
練，跟上場比賽相較，能夠比賽對他來說是再好不過了。
練完球拎著鞋子，王建民帥氣的離開球場。游智勝美國佛州坦帕傳真
按照場次 球數逐漸增加
教練團設定建仔投球2局，球數不會超過50球，建仔說：「不過最多還是2局，2局到了
不管投幾球就休息，不過2局內用球數太多也不行，教練還是會把你換下場。」
熱身賽先發投手投球局數、球數，是按照先發場次逐漸遞增。第1場只投2局，之後每
次先發就慢慢增加球數，直到例行賽前一戰就會設定投到100顆球、7局左右，至於控
球、變化球，都是要投手從比賽中慢慢調整。
體能照操 先發少跑2趟
只是在先發的前一天，昨天建仔還是不好過，因為體能訓練仍然不輕，球場外野來回
跑6趟計時，唯一優惠是，隔天要出賽的投手只要跑4趟，因此建仔只要4趟就結束體能
課程，不過實在是天氣太熱，建仔還是累到有點受不了。
而前天跟總教練抱怨的老將穆西納(Mike Mussina)，昨天繼續和體能教練抬槓，練習
前他向體能教練說：「今天又是輕鬆日對吧，要跑幾趟啊？」結果聽到的答案又是6趟
，穆西那一臉不可置信地說：「什麼！6趟？有沒有搞錯啊？」但抱怨歸抱怨，穆西納
還是跑完6趟走回休息室。
【2008/03/02 蘋果日報】 http://tinyurl.com/2ctxxs
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