從建仔春訓成績 談球員身體控管
2008/03/27
【特約作家kyokofan】
王建民今天的春訓熱身賽，因為沒有得看，只能看Boxscore。這場對費城人隊的比賽
，第二局又產生了一局爆的現象，導致整個熱身賽到目前為止的自責分率是8.04，調
整狀況絕對不能用理想來形容。
說實話，台灣選手有一個普遍的缺點，就是在Off-season回台灣之後的自主訓練都不
是很夠。台灣是個運動風氣不發達的地方，加上球員不像美國選手，會請專屬的教練
進行調整(一年只回台灣兩三個月，請教練或訓練員也是很怪）。從王建民回台灣接
受訪問的片段，加上廣告影片就可以看出來，整個人可以說是胖了一大圈。
身為一個優秀的職業選手，身體狀況的控管其實是很重要的。這就是為什麼紅襪在訂
合約時，要與席林簽訂體重條款。而過去馬林魚，現在在老虎隊的超級強打少年卡布
雷拉(Miguel Cabrera)；一些豪門球隊去年在爭取他的時候，其實是有疑慮的，也是
因為他那不受控制的體重。勇士隊沒有留下超級中外野手安得魯瓊斯(Andruw Jones)
；除了經費考量外，他不斷上升的體重，應該讓他沒有辦法持續待在中外野演出金手
套太多年，也是球團的考量之一。
再回想到過去的小曹，其實他與一些在青棒時期被過度使用操壞的投手如郭泓志不同
，跟其他王牌相比，在青棒時期的他是受到保護的。曹錦輝在小聯盟受傷*(註)的原
因，是因為Off-season回台灣自主訓練量不夠，到了春訓期間跟不上進度，一時心急
又太拼，把韌帶扯斷了（郭泓志之類是過度投球磨斷的）。
曾經在看過的電視節目中介紹，日本知名的打者，阪神老虎隊的金本知憲。他在球季
期間的體脂肪率是8%，而在Off-season時的體脂肪率，竟然只有提升百分之一到9%而
已！由此可見出一位優秀的職業運動選手，對身體條件得控管有多麼嚴格！在看看如
A-Rod、Jeter之類的一流選手，在春訓到球場時，讓你見到的，就是一個已經備戰完
成的狀態！過去的知名投手速球王萊恩（Rolan Ryan），他之所以能維持27年職棒生
涯，更是根基於他那著名的，幾近苦行僧式，並且持續不間斷的重量訓練以及柔軟體
操。
回來看看中華職棒的選手，說實話打到現在已經是第19年了，但是球員在非球季的的
體態維持及保養，並沒有太多的進步。我們還是可以看到球員在春訓之前，身體像吹
氣球一樣膨脹，然後到了春訓期間才開始減肥工作。體脂肪率超過20%以上的選手，
說實話我看各隊都不少。甚至懷疑某些選手的體脂肪率甚至到了25~30%以上。這樣不
理想的身體控管，不但提升自己受傷的可能性，同時也讓自己的表現下滑。（在速度
跟反應上，體脂肪過高的選手成績一定是比較糟糕的）。球員如果沒辦法提供給球迷
真正有職業級水準的比賽(這包含了職業級的意識)，又如何能夠吸引球迷呢？
註：曹錦輝2005年開刀的傷勢則是所謂的肩關節唇撕裂傷，與2001年小聯盟時開的韌
帶重建手術(俗稱Tommy John手術)不同。
【2008/3/27 聯合新聞網】
http://mag.udn.com/mag/sports/storypage.jsp?f_ART_ID=117618
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