虛擬實境「只差球」 建仔救星
李弘斌／佛州坦帕報導
假動作▲王建民（右）在牛棚藉空揮調整投球姿勢，投手教練伊蘭德在身旁督陣。
（李弘斌攝）
▲洋基主場輸球，休息室氣氛仍相當輕鬆，建仔也和隊友談笑風生。（李弘斌攝）
「台灣之光」王建民今年春訓依舊有投球姿勢走樣的問題，洋基投手教練伊蘭德則
傳授絕學「只差球」來因應。您沒看錯！這不是在進壘前會突然下墜的「指叉球」，
而是只差一顆球的「只差球」！
建仔自從熱身賽第2戰被紅人打爆以後，教練團特地為這位準開幕戰先發進行全身健檢
，透過錄影帶發現跨步太大、姿勢走樣等問題後，不僅在隔兩天的牛棚日作三方會診
，伊蘭德還在登板前一天安排「只差球」的練習，讓建仔進牛棚站上投手丘，以不持
球的方式做投球動作，將姿勢調整到定位。
在第3戰主投藍鳥的前一天，伊蘭德首次祭出「只差球」訓練，由於作動作時並未持球
，不至於造成建仔的肩膀負擔，對於姿勢的要求也更能落實。
建仔先前慘敗給紅人的關鍵是壘上有人時的固定式投球法，略為屈膝的動作使得跨步
太大，進而影響球的進壘角度與威力，因此固定式投球和步幅都是伊蘭德緊盯的重點
。
從對紅人投0.2局狂失6分，到對藍鳥投3.2局無失分奪勝，「只差球」的效果似乎不錯
，因此伊蘭德昨天再來一次，讓牛棚除了排定練投的穆西納及卡斯坦斯外，還多了一
個「不拿球」、「免捕手」的王建民，在一旁略顯落寞的重複抬腿、跨步、甩臂等動
作。
當然，對於平常威風八面的投手來說，練「只差球」就像在玩看不到底牌的梭哈，實
在無聊的緊。建仔得要早點將正確的姿勢「定型」，才有機會跟「只差球」說掰掰。
【2008/3/17 中國時報】 http://tinyurl.com/347voa
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