2008.6.8 中國時報
張瑞昌
連續6戰沒能拿下勝投，建仔究竟出了什麼問題，不僅教練、球評都急著會診尋找，憂
心忡忡的球迷們更是想知道答案。建仔賽後說，「我不夠相信自己的球路」，這句話
倒是讓我想起前洋基教頭喬．托瑞一段關於「自信」的詮釋。
在托瑞的棒球哲學裡，球員難免會陷入低潮，自我懷疑的念頭往往隨之而來。但他認
為，「自我懷疑原本就是人性的一部分」，若能建立經得起考驗的自信，最終將可依
賴這種自我肯定度過難關。
托瑞談到建立自信的方式之一是「不要遺忘自己擁有的能力」，而且最簡單的方法是
回想自己過去的最高成就（或最佳表現）。托瑞舉派提特為例，每當派提特陷入長期
低潮時，他就會不斷提醒派提特在1996年世界大賽第5戰的精采演出。
那場球賽，派提特8.1局投球威風八面，帶領球隊以1比0贏球，而洋基最後也擊敗擁有
馬道斯、葛拉文和史莫茲的勇士，拿下世界大賽冠軍。托瑞說，這是派提特的美好回
憶，只要老派遭逢困難，他總會提及這段令人熱血沸騰的回憶。
王建民現在的狀況其實是托瑞敘述的「自我懷疑」，也是多數大聯盟球員普遍都會面
臨的生涯低潮。今年4月建仔被紅襪打爆後，投手教練艾蘭德直言，王建民必須學習狀
況不是最好的時候還能把傷害降到最低。
艾蘭德當時認為，王建民的危機處理還不夠成熟，而他有責任去幫助建仔做心理建設
，更重要的是確定建仔「不會因為這場比賽而懷疑自己」。
這番話多麼語重心長，在相隔1個多月後重新咀嚼，仔細探究，更能映照建仔當前的困
境。這位曾連續2年19勝的洋基王牌，真的需要一次深刻心理重建，從「相信自己」的
體認中出發，以克服生涯大低潮，展現絕處逢生的生命力。一如艾蘭德所言，王建民
必須相信自己、相信自己的投球。
其實艾氏還講了個有趣的運動語言，他說，教練只能重複該做的，就是「讓他身體的
記憶找回來」。的確如此，每個人的身體都會自動記錄慣性動作，從揮臂、轉腕到放
球的細微環節，皆可能留下些許軌跡，倘若投出經典之作，而那種身體的感覺，甚至
會匯聚成永生難忘的回憶。
我們何妨這麼期盼，此刻的建仔最需要的是找回身體記憶，不要遺忘自己擁有的沉穩
特質，或者試著回想一場曾投出的偉大球賽呢！
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