2008.6.26 蘋果日報
鍾裕能╱台北報導
鋒砲最近恢復火力，之前不但連3場開轟，還棒打潘威倫，中斷嘟嘟的21連勝，陳金
鋒透露，為了避免腰傷擴大，和打擊教練呂明賜研究發現，只要每天打擊量在50到80
球，狀況就還能維持不錯，但打超過100球，隔天可能就無法出賽。有點像投手有投球
數限制，陳金鋒則是打擊有球數限制。
不急不緩 腰傷才會好
陳金鋒說：「也不是打擊有球數限制啦，只是如果練習時打到100球，隔天沒辦法比
賽，反而變成不好的結果。」他覺得受傷期間收穫不少，尤其是體會到「不急不緩」
的道理，他說：「急不見得會好，緩也不一定是壞事。其實休息讓我很困擾，因為休
息，沒練習，球感不好，比賽時精神也比較不能集中，但不休息，腰可能又受不了。
」
陳金鋒曾問醫生，醫生開他玩笑說：「這是你的命，要你休，你可能不肯；但你不休
，腰可能又沒辦法，所以只要在腰傷控制不惡化的情況下，就自己斟酌。」他剖析今
年狀況，因為沒參加春訓，一開始想用力打，卻又怕腰痛，所以打擊時會控制力量，
反而效果不好。最近比較能掌握力量的運用，「讓自己放鬆一點。」他說。
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