若蹠骨關節受傷 要休息3月
【聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導】
「台灣之光」王建民跑壘受傷，國內球迷心都碎了。醫師認為，若是韌帶
拉傷，至少得休息六到八周，但若是右腳兩趾的蹠跗關節受傷，只要沒有
嚴重脫位，不用休息太久。
林口長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲看著球賽重播畫面解釋，看到王建民
受傷的第一時間，以為是肌肉或韌帶拉傷，但也有媒體報導，顯示王建民
是在繞過三壘時，被草絆到而右腳蹠跗關節（Lisfranc joint complex）
受傷。
林瀛洲說，若是蹠跗關節受傷，沒有骨折，可透過復健和休息逐漸復原，
依受傷程度可分為三個等級，第一度輕微拉傷，腳踝輕微腫脹、疼痛；第
二度關節脫位，一般來說，第一度、第二度傷害雖感到痛、腫，但休息、
復健約三周即可復原。除非是第三度，關節嚴重脫位，像洋基後援投手布
尼（Brian Bruney）的狀況，才需要手術治療。
不過，建仔即將接受核磁共振（ＭＲＩ）檢查，在結果出來前，運動傷害
有各種可能。台安醫院復健科主任鍾佩珍說，跑步、跳躍時，腳離地即呈
內翻角度，除了常見的腳踝扭傷，嚴重則到韌帶拉傷、骨折，另外，其他
韌帶拉傷、指頭挫傷都有可能。
林瀛洲解釋，足踝受傷最常發生的狀況是腳往下往內旋轉、造成踝關節的
前距腓韌帶或是跟腓韌帶受傷。韌帶受傷者九成皆可以透過復健恢復正常
功能，最嚴重的第三度韌帶拉傷大約需要六到八周復健休息，但運動選手
要恢復矯健的身手，建議要休息更長的時間以利恢復。
林瀛洲說，如果是足部蹠骨關節損傷，就相當不妙了，至少必須休養至少
三個月，這就可能是「疲勞性骨折」，尤其運動員長期承受訓練的份量相
當吃重、高強度的承載，在比較劇烈的壓力下，稍不小心，就可能如壓垮
駱駝的那根稻草，造成嚴重傷害。在修復時間三個月中，前六周要固定、
休息，後期則需要關節活動度、恢復空間感的本體感覺以及肌力訓練。
鍾佩珍提醒，急性運動傷害記得「PRICE」處置方法，第一要懂得保護（P
rotection）受傷部位，然後休息（Rest）、減少活動，前期要冰敷（Ice
），及使用彈性繃帶來壓迫（Compression），最後則是抬高（Elevation
），可改善出血狀況。
【2008/06/17 聯合報】@ http://udn.com
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