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打鐵趁熱 校正建仔
錄影檢視 牢記正確投姿
【謝岱穎╱美國奧克蘭報導】
第7勝終於到手，而且前天戰運動家，主投7.1局中只掉1分，但是王建民並不
滿意，連續7局都讓首名打者上壘，而且83球中，壞球就多達37顆，都不是太
好看的數字，投手教練艾蘭德(Dave Eiland)昨天打鐵趁熱，在球員休息室將
電腦打開，利用錄起來的畫面，將出手姿勢再對過一次，盡量讓正確的動作
、感覺，融入建仔的身體記憶中。
MLB
嚴格來說，王建民今年並沒有進行任何姿勢上的修改，最多也只能說是校正
，前陣子的問題在於他失掉自己的節奏。前天儘管大有改善，但建仔也坦承
：「其實剛剛調回來，並不是那麼穩定，所以有時候球還是會偏高或不太掉
。」
壞球率偏高 冷靜度難關
就是因為不太穩定，所以壞球率還是偏高，能夠度過難關，主要還是因為建
仔恢復冷靜的特色，投出夠水準的伸卡球，他說：「雖然這場投得比較正常
，但我也知道還是比不上季初一直贏球的時候，當時我投的球常常都可以投
到自己想要的位置，但現在還不太行。」
為了讓自己的投球機制更穩定，建仔從昨天就開始透過錄影畫面，檢視自己
的動作，艾蘭德讓他看一些前天的投球畫面，必要時再親自示範，雖然做的
都是一再重複先前所提的重點，同樣都是避免手臂的角度太開、太低，但是
要讓身體記得更牢，這些都是必要的。
建仔說：「說真的，沒什麼新的調整，都還是先前的重點。」對他來說，找
出伸卡球失靈的關鍵後，他的心情一直很篤定，即使要調整，也只是小小的
細節。
得點圈有人 8打數2安
昨天看完自己投球畫面，模擬的結果，建仔說：「教練有說，我在二壘有人
時，有一點點問題。」到底問題在那裡？建仔並沒有說得很清楚，只強調：
「動作沒有問題，重心好像有一點點不穩，不過也不嚴重。」
前天對運動家之戰，建仔在得點圈有人時，8打數被擊出2支安打，是否多少
是因為這個小細節所造成，他自己恐怕還得仔細回憶一下。
姿勢出問題 即時能修正
投球內容好是看得到的，但建仔能拿下第7勝，最讓艾蘭德滿意的是：「他(
王) 在比賽中，即使姿勢出問題，也能很快地修正過來，這是很重要的，之
前他投不好，就是沒有做到這點。」至於建仔下一戰能否讓自己的投球機制
更穩，今天的牛棚練投相當關鍵，這也是保留住身體記憶的重要過程。
美職昨日戰績
◎美國聯盟
水手 2 ： 1 藍鳥
天使 4 ： 2 光芒
紅襪 6 ： 3 金鶯
雙城 8 ： 5 印地安人
老虎 5 ： 1 白襪
遊騎兵 11： 5 皇家
運動家 8 ： 4 洋基
◎國家聯盟
海盜 3 ： 1 國民
大都會 5 ： 3 響尾蛇
馬林魚 6 ： 2 費城人
紅雀 10： 0 紅人
釀酒人 10： 6 太空人
小熊 7 ： 2 勇士
落磯 1 ： 0 巨人
教士 4 ： 1 道奇
【2008/06/13 蘋果日報】
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