皮拉提斯治腰 阿鈣直呼好神
廖于誠受左腳痠痛困擾已久，終於發現病源是輕微椎間盤突出，對症下藥效果極佳，
練球時更敢放手突破（記者王藝菘攝）
〔記者徐正揚／台東報導〕
左腳在比賽中，經常抽筋、使不上力的「老症頭」，廖于誠終於不用再煩惱了，因為
他找對了部位治療，原來，問題不在腳，而是腰。
老症頭 原來是腰作怪
廖于誠指出，很長一段時間，幾乎都在為左腳的狀況煩惱，試過很多方法，鎖定腳、
膝蓋這些部位，卻沒有一種治療、訓練有效，直到去年季末，才終於找到「源頭」：
第四腰椎。
這時，廖于誠才知道，自己有輕微的椎間盤突出，因神經根受壓迫，造成腰、腿經常
痠麻無力，象隊訓練員衣思訓特地跑去萬芳醫院學習皮拉提斯（Pilates），協助、
指導他進行復健、訓練。
成效如何？廖于誠可得意了，因為老症頭竟然就此根治，「我學著做，才2天吧，腰
、腳、膝蓋竟然都不痠不痛，實在太神奇了！以前我都搞錯方向，在腳上做一堆白工
。」他說。
除大患 球種球速突破
除去「老症頭」，球速跟著變快，廖于誠更敢放手突破，春訓期間，他勤練新球種，
使球速落差擴大至40公里左右，讓自己在場上更有競爭力，「其實，只是加強變速球
、曲球，出手姿勢不變，球速卻更慢，低到90公里左右。」他說。
去年世界盃，他在對西班牙之戰，中繼4.2局失2分，拿下生涯國際賽首勝，後因狀況
不佳，未入選亞錦賽國家隊，他不覺得遺憾，「那時候，腳的問題還在，我球速出不
來，球路也沒尾勁，被刷掉很正常。」
現在，想法可不同了，對於3月的奧運資格賽，他開始有企圖心，期待有機會能再次
為國爭光，「腳的問題解決了，狀況會比世界盃、亞錦賽時還好。」他說。
展望新球季，廖于誠自信的笑容，與昨天台東午後的艷陽，一樣燦爛。
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jan/20/today-sp5.htm
【2008/01/20 自由時報】
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