台灣好棒 葉君璋日記 作息正常 就能快速適應
洪一中總教練帶兵紀律嚴謹，我覺得對台灣隊是好事，能夠讓我們快速適應比賽節
奏。
在奧運8搶3資格賽的時候，洪總就嚴格調整我們的作息，這次也一樣，就像昨天早
上7點起床、9點出發到球場，而且洪總要求我們不要睡午覺，因為這樣晚上就可以
早點睡。
我本來就是習慣早起的人，所以對我來說並不痛苦，像以前和隊友張建銘住同一間
房的時候，我們都會相約 7點起床吃早餐。這次雖然1人1間房，但我還是習慣和建
銘約好吃早餐。
如果作息調整好，配合洪總安排的緊湊行程，到時去北京比賽就更能適應比賽節奏
。像我 4年前打雅典奧運，就因為沒調整好作息，所以一開始打的時候無法適應比
賽的快節奏。
和中職的熱身賽才剛開打，全隊也還在磨合階段，不過我對這支台灣隊有信心，一
定可以很快進入狀況。
（記者倪婉君整理）
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/aug/6/today-olympic4.htm
自由時報 2008.08.06
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