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青棒投手訓練營 大聯盟退役投手：台灣水準高但是投太多
記者歐建智／台北報導
為提升青棒投手的球技，中華棒協在今年年初與年底各舉辦一次投手訓練
營，請來 2位球員時代在美國職棒都有百勝的外籍投手教練來台指導，他
們對於國內青棒投手的水準已經很高，協調性不過，但有一個缺點就是投
太多了，而且缺少體能與重量訓練。
中華棒協與玉山銀行、WMG公司一起舉辦的青棒投手訓練營，在3月初針對
高中二年級與三年級生進行指導，在9月份則是針對高一的投手進行5天的
教學訓練，由國體總教練龔榮堂與2位大聯盟退伍球員馬克蘭斯頓(Mark L
angston)、科克麥卡斯基爾(Kirk McCaskill)指導。
5日2位大聯盟退伍球員馬克蘭斯頓、科克麥卡斯基爾針對國內青棒投手的
狀況進行說明，馬克蘭斯頓表示，台灣青棒球員的水準都很好，比起美國
南加州青棒球員，實力都是屬一屬二，在台灣、美國、日本都很有水準，
在王建民已經舖好大聯盟的路後，台灣球員的確有實力去打拚，但要上到
大聯盟還有一段路。
馬克蘭斯頓表示，台灣青棒投手有一個不好的習慣，就是投的太多，沒有
讓手臂有充分的休息與恢復，年輕球員應該更注意把體能與身體練好，不
要受傷。科克麥卡斯基爾指出，台灣球員拚命投、少練體能，美國球員很
少投，勤於練體能，如果兩者可以綜合的話，應該會很不錯。
科克麥卡斯基爾表示，他在台灣看到一位15歲的投手，控球很好且有協調
性，這是很難得的，不過對一位投手而言，還是有體能、肌力及用頭腦配
球，體能與肌力部分就是台灣青棒投手欠缺的，先要有好的身體與體能，
才可以增加球速且不易受傷。
馬克蘭斯頓是一位有16年大聯盟資歷的左投，有179勝158敗，有2464次三
振、3.97防禦率，曾有10個球季單季10勝以上，3度奪得美聯三振王，198
8 年在教士隊時曾打進世界大賽。科克麥卡斯基爾則有12年大聯盟經驗，
是一位右投，生涯106勝、1003次三振，目前是加拿大棒球名人堂一員。
2007/10/5 東森新聞報
http://www.ettoday.com/2007/10/05/732-2167900.htm
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