建仔柔中帶剛 太極投法 節奏由慢到快
【俞聖律╱美國紐約報導】
在大聯盟2年半，「王建民式」投球方式慢慢引起各隊注意，尤其連2年問
鼎大聯盟勝投王，各隊關心的不只伸卡球而已，他的投球「節奏」才是成
功關鍵。
過去，從準備動作「慢」，到最後一刻出手「快」，這一套動作(Slow→Q
uick) ，是很東方、又有點「太極」風格的投球方式，讓許多對手印象深
刻。最近投手教練古德瑞(Ron Guidry)幫這位太極投手做了點「升級」動
作，讓他準備時醞積的能量加快一「檔」，如此出手更有力道。
慢慢高舉雙手、抬腳，但最後出手力道卻如此驚人，是什麼樣的投球方式
，能讓伸卡球重如保齡球？
獨特節奏 從來沒變過
正如中國傳統武術太極，柔軟、緩慢的動作，但最後一刻出手力量卻如此
渾重，王建民的東方式投法，讓大聯盟打者歐多尼茲 (Magglio Ordonez)
及投手松阪大輔等人，都直接點出王建民的成功在於投球節奏：由慢到快
的特色。
建仔說：「我從開始接觸棒球就這樣投。來美國，我注意到美國投手方式
不太一樣，不過一直以來，我這部分都沒改變。」建仔並不了解是否與「
太極」有關係，老實說，投手教練古德瑞也沒聽過「太極」，以過去在大
聯盟最成功 的2個亞洲投手來看，野茂英雄「龍捲風」式投法味道跟建仔
有點類似，但實際大不同，朴贊浩則與大多數在大聯盟成功的韓國投手一
樣(側投除外)是純美式投法。
動作加快 能量耗損少
古德瑞說：「我只知道這是他原本投球特色，當他投得順時，沒有人會想
去做任何改變，當他遇到困難，我們就要來想辦法，多倫多那場被打爆後
，我注意到一些細節，試著要求他再快一點，經過安納罕牛棚、底特律客
場比賽後，發現那真的更有力道。」
古德瑞認為，建仔原本的「慢」，在於抬腳到出手那段過程花太多時間停
頓，原本醞積的能量被拖累而減少。為什麼會慢下來？建仔自己也說不出
個所以然。說穿了，應該是跟「想太多」有關，對方鎖定伸卡球猛打，建
仔苦思：「如何不被打。」這成了拖慢他動作的細節。
搶好球數 放心用滑球
細心的古德瑞看到這點，為了使原本蓄積能量在第一時間釋放，古德瑞要
求建仔從抬腳開始把節奏加快，從前天對紅襪比賽看來的確有用，就像「
換檔」一樣。「你知道他有能力投到94、95哩以上，當四縫線直球以那樣
速度壓迫打者，打者會措手不及。」古德瑞說。古德瑞同時提到，建仔現
在對滑球更有自信，「當球數落後還能用滑球搶好球數。」
古德瑞希望將建仔升級成強力投手 「power pitcher」，這會改變建仔「
太極投手」特色嗎？其實沒有，由慢到快動作不變，只是提早「換檔」而
已。
2007/9/2 蘋果日報
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