看錄影帶 建仔找回放球點
李弘斌/紐約報導
「倒果為因」一詞原有負面意味，但「台灣閃電」王建民要找回投球英姿，還是先從
錄影帶中發現投球後揮臂太過水平的「結果」，反推回「元兇」手肘過低，才揣摩到
箇中感覺。「球出手後我的右手應該擺到左膝和大腿旁邊才對！」頓悟後加上牛棚的
投球練習，建仔昨天終於找回了自己，準備周三對陣雙城。
「手肘太低」是王建民從國小被唸到大聯盟的老毛病，但球出手前的手肘多高才算正
確，一般人很難感覺出來。反倒是球出手後延續的揮臂動作和球進壘的時間較為接近
，投手等於是在揮臂同時感受到球路的威力好壞，很容易就能感覺出箇中差異。
王建民和師父基德瑞拿近2場的投球錄影帶，與對水手那場「幾乎完美」的比賽相較
，發現他投球後的右手幾乎擺到接近水平的角度，也就是出手前手肘已經太低。以建
仔的高壓頭法來說，其身體擺動的軌跡應該愈垂直愈好，他卻變成側面的擺動，難怪
身材優勢完全不見，並因球路過平、進壘位置偏高而屢屢挨打。
「看完那天比賽的帶子，發現我的左肩帶著身體跑，有點開掉。」王建民說：「投球
後我的右手切下來應該要在左膝旁邊，不能太平。」只要提醒自己手臂要擺動到此一
位置，建仔的手肘就自然回到正確的高度。王建民表示，雖然今年教練團改以書面資
料作賽前預習，但每次姿勢走樣仍會透過錄影帶來檢查，也都能很精準的點出問題所
在。
找出癥結之後，王建民昨在牛棚終於找回往日丰采，而除了揣摩手肘與揮臂的位置外
，變速球的掌握仍是練投重點。尤其各隊頻頻派出左打伺候，變速球是建仔重要的因
應武器。
老虎王之前曾刻意增加變速球的速差，昨天練投則將進壘位置鎖定在左打者的內角，
「大概就是瞄準捕手的右肩來投。」加上他變速球的軌跡會略向左打者內角掉，希望
能夠有效解決此一罩門。
中國時報 2007.07.02
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