建仔熱身 老穆觀摩
【聯合報／記者萬欣／坦帕報導】
看王建民熱身，用細緻周到來形容一點不為過。
洋基坦帕時間中午1：15比賽，王建民12：35開始在牛棚前準備。
前5分鐘，建仔先壓腿、拉筋，一絲不苟。然後是手臂牽拉、投球臂前後旋轉，保證
每塊肌肉都活動到，最後活動手指關節。
12：42，替補捕手布朗進場，和建仔傳接球，建仔逐漸增加傳球力度。
12：44，波沙達風風火火趕來，先來3趟衝刺跑，熱身時還不忘向遠處的王建民做手
勢，提醒他手臂抬高。
12：50，王建民踏上牛棚投手丘，在投手教練古德利的監督下投球。這時遠處的幾名
華人球迷齊聲喊：「王建民加油。」古德利開玩笑說：「他們在和我打招呼，你也揮
揮手吧。」
12：55，輪空的穆西納走到牛棚旁，坐在電動車上專心看建仔投球。
12：58，波沙達熱身完畢，帶上護具，接替布朗的位置，王建民繼續投球，把比賽中
用到的球種一一練到。年輕投手休斯坐到穆西納身邊，一起觀摩建仔投球。問穆西納
為何來看建仔訓練，老穆認真說：「王的投球不錯，投手應該互相學習。」
1：05，球場上開始介紹球員名字，介紹到投手王建民時，建仔恰好投完最後一球。
古德利過來拍拍建仔的肩，兩人一起走向休息區，途中隊友紛紛和建仔碰拳表示鼓勵
。
30分鐘熱身完畢，建仔準備好了。
【2007/03/13 聯合報】@ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/MEDIA/3758186-1573334.jpg
怎麼投王建民熱身投球前，先活動手腕。
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