心繫大聯盟 建仔投1休4 http://tinyurl.com/3afdob
3周調養恢復節奏
【謝岱穎╱美國佛州坦帕報導】
春訓後期進入傷兵名單後，王建民經過了大約3周的調養，終於回復到自己最熟悉的投1
休4節奏，昨天一大早，坦帕因為有龍捲風警報而風雨交加，但上午10點一到，建仔還
是與大聯盟隊友卡爾斯坦(Jeff Karstens)一起進行傳接球練習，這是他去年一整年來
最習慣的動作。
氣候一直很像南台灣墾丁的坦帕，昨天一早就狂風暴雨，建仔從住處開車到洋基春訓基
地時就飽嘗大自然的威力，他說：「有點恐怖，方向盤都要捉得很穩。」不過，龍捲風
畢竟沒有真正出現，上午9點半過後，雨勢變小，建仔與卡爾斯坦在防護員的陪同下，
在球場內進行傳接球。
雖然天空飄著細雨，王建民仍進行例行的傳接球練習。陳堯河美國佛州坦帕傳真
圖：http://tinyurl.com/2qww3d
第2天調整 牛棚投40球
防護員全名是Mark Littlefield，建仔笑稱他是「馬克的小球場」，不過，馬克這回的
工作很輕鬆，兩位大聯盟投手自動自發，不到10分鐘內，來回進行了超過100次的傳接
球，時間一到，收工回室內進行體能訓練。
中午過後天氣愈來愈好，建仔連例行的跑步都完成了。跑步、傳接球與體能，這是他投
1休4的第1天菜單，台灣時間17日清晨5點他要與投復健賽的卡爾斯坦到高階1A的主場傳
奇球場，休4中的第2天調整也要在這裡完成，重點是牛棚練投，估計大約30到40顆球。
基地空盪盪 想快點登板
坦帕基地目前正在進行延長春訓，平時相當熱鬧，總有一堆菜鳥選手穿梭在周邊的3個
場地之間，但昨天是休息日，基地內空盪盪的，連農場總督導康諾斯(Billy Connors)
都因為早上的暴風雨而不來了，整個上午出現在室外練球的，就只有建仔與卡爾斯坦。
建仔在25日復出大聯盟投球前，在這個基地大概只剩5天要待(預計24日隨隊到魔鬼魚主
場比賽，再扣掉今天與20日到傳奇球場)，時間其實不長，不過他還是很想快一點回到
大聯盟投球，而且未來除了每年春訓外，恐怕都不會想再回到這裡。
【2007年04月17日 蘋果日報】
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