建仔復出 安啦
練跑加速 守備做全套 http://myurl.com.tw/ginn
【謝岱穎╱美國佛州坦帕報導】
王建民接到洋基總經理的關切電話，看來歸隊時間快到了。陳堯河美國佛州坦帕傳真
圖：http://myurl.com.tw/e39t
洋基總經理凱許曼(Brian Cashman)關心建仔的傷勢，台灣時間昨天晚上10點(美國時
間18日早上)左右親自打電話給建仔，除了確認建仔的狀況OK，也要卡爾斯坦收拾行
李，準備到波士頓與洋基隊會合。
MLB
什麼樣的動作才能證明王建民拉傷的右大腿已經沒問題了？跑步是其中一種，但真正
最能證實他安然無恙的卻是守備練習，這兩樣他昨天都試了，而且是緊接著一起進行
。
在此同時，洋基總教練托瑞(Joe Torre)也證實，如果王建民明天的第2場復健賽投球
內容正常，狀況也沒問題，那麼將會讓王建民於台灣時間25日上午7時在佛州坦帕對
上魔鬼魚。王建民表示還沒接到球團通知，不過他已開始準備把坦帕所租的房間、車
子退掉、打包行李，隨時接受教練團的指示，與洋基隊會合。
王建民折返跑練習，速度加快許多。陳堯河美國佛州坦帕傳真
圖：http://myurl.com.tw/mneq
不想太多 心態更成熟
大批日本媒體昨天進駐坦帕基地，在等待松井秀喜出現之前，先看到建仔在按部就班
地進行復健課程，如獲至寶般地將鏡頭轉向他，「喀嚓喀嚓」地拍了起來，每人都知
道洋基鬧先發投手荒，這位原本表定的頭號先發，地位不言而喻。
大聯盟生涯已進入第3年，建仔不再是個初出茅廬的菜鳥，這次的受傷雖然比較突然
，卻不至於舉足無措，在基地內雖然有專人照顧，並跟著專業的方法做復健，但他還
是有自己的心得，而且不會去想太多，心態成熟許多。
春訓末期會拉傷的原因，建仔說：「是跑步不小心。」因此在心理上，跑步對他來說
應該多少會有些怕怕的，但建仔這段時間跑步的頻率很高，而且從來沒有什麼問題，
洋基農場總督導康諾斯(Billy Connors)昨天讓他跑步的速度加快，甚至帶著一點衝
刺的感覺。
游刃有餘 守備沒問題
在稍微加速的狀態下，跑完整個外野全壘打牆角，建仔看起來游刃有餘，守備訓練也
是如此，剛受傷時，繞著外野全壘牆角跑再接著守備的項目，建仔是被禁止的，但隨
著腿傷的好轉，前陣子已經恢復練，昨天從本壘前、一壘側與三壘邊線旁陸續將滾地
球撈起，一一作勢要傳向指定位置(一壘或三壘)，看起來完全不像個傷兵。
加重訓練 體能有提升
投手的自我調整方式，每人都不同，建仔也有自己的心得，通常在投1休4的最後1天
，只進行簡單動作，大多是傳接球或較輕鬆的體能訓練，因為第3天的訓練內容相當
重要，康諾斯似乎也是因為他即將回到洋基的先發投手輪值圈，在大約1小時的訓練
，稍加重劑量，而建仔通過考驗，換來體能的提升。明天就要進行最後1次復健賽，
建仔的體能應已沒問題，除要測試幾種球路的進壘點外，最重要的就是要把量投出來
。
【2007/04/19 蘋果日報】
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