極品伸卡球 建仔懂
【聯合報／特派記者林以君／紐約報導】
熱水泡咖啡，最適合的溫度是攝氏90至93度，水太燙，苦味跑出來，不夠熱，香味散
不出；伸卡球也有最合適的球速，太快，成了筆直進壘無尾勁的純速球，稍慢，一出
手，打者就知道是伸卡球。
洋基投手教練基德瑞的想法，「極品伸卡球」，最合適的球速是90到91哩（144.8到
146.5公里），這個速度的伸卡球，尾勁夠力，也不容易被咬中。
王建民說，基德瑞希望他能把伸卡球調整到這個球速，才會有最佳尾勁，這也是基德
瑞要他「慢一點」的地方，王建民說：「意思是，放輕鬆、不要飆。」
上一場對紅襪，伸卡球就是投得速度有點快，球速一快起來，球就變成「平的」，加
上那一場投球動作沒有做完整，「（肩膀）開掉了」，首局就被歐提茲轟全壘打，5
上再被柯拉打出兩分砲。
以往媒體球探報告提及，「王建民最讓打者頭疼的是，他的伸卡球竟可以投到95哩
（152.9公里），還有尾勁」，「有點像拿掃把打保齡球」，王建民說：「不是每一
球都有95哩這麼快。」而現在，球速太快的伸卡球，反而好打，這道理王建民已了悟
。
如何控制到把伸卡球投到「極品」的球速？王建民說：「不要飆、放輕鬆。」才能從
球速的微小差距，取得壓制打者的機會。
【2007/05/21 聯合報】
http://mag.udn.com/magimages/16/PROJ_ARTICLE/116_575/f_70074_1.jpg
王建民在休息區，隊友派提特（左）好玩地握拳擊他胸部，王建民露出笑容雙手握拳
在胸前防衛。
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