多練多風險 重質不重量
陳志祥
「又要馬兒好、又要馬兒不吃草」就好像不讓打擊者多練打擊、卻要他打出佳績，這
幾乎是不可能的事，然而，對兄弟象彭政閔而言，本季的打擊表現卻是「反定律」，
他透過「減量練習」休生養息、進而「保留體力」展開打擊爆發力。
彭政閔說：「今年賽季我減少打擊練習量是不得已，如同近幾場比賽的安打變少，主
因是我已經感到疲累，體力有些下滑。」因此，彭政閔不得不注重飲食的調配，加強
伸展操與按摩的次數，從賽前、賽後的身心照料，減緩舊傷的復發。
彭政閔時時擔心自己的手傷不是沒有道理，「只要健康、就有機會力求表現，手痛發
作，一切免談」，這是彭政閔的體會，他說：「去年球季醫生交待每天只能練打150
球，但是為了早日復出比賽，偷練到3、400球，多打反而造成反效果，手痛加劇。」
今年彭政閔練打的球數更少，大約在120球、最多200球，練打數量不到往年的一半，
彭政閔表示：「現在強調重質不重量，專心練打每一球，確實掌握擊球點，練球態度
比以前更認真。」
中國時報 2007.05.28
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