牛棚微調 建仔找控球
2007/05/15
【聯合報／特派記者林以君／西雅圖報導】
洋基隊投手王建民（右）本季表現不穩，昨天進牛棚進行大調整，投手教練基德瑞（
左）每三五球就打斷建仔的練投，告訴他怎麼調整出手的姿勢及其他相關細微的技術
問題。
（法新社）
這可能是本季以來，王建民最重要的一次牛棚練投，這次調整是要改善他季初至今起
伏不定的控球穩定性。
洋基投手教練基德瑞很慎重地找了另一位資深投手穆西納當「棒球翻譯」，同樣用英
文，卻詳細解釋他的想法、做法，設法讓王建民更清楚如何調整。
昨天這次牛棚練投，王建民幾乎每投不到五球，就被基德瑞打斷一次，進行姿勢的調
整、提醒。
昨天這次牛棚依計畫，在下一次先發（台北時間十七日客場戰白襪）的三天前練投，
內容不在熟悉自己球路，而是試著解決過去四場比賽、尤其是上一場對遊騎兵隊時出
現的控球問題。
王建民說，對遊騎兵隊這場，基德瑞與穆西納都看出他的投球姿勢「開掉了」。
伸卡球掉不掉得下來、有沒有尾勁，是王建民球路有無殺傷力的關鍵。從前天的平地
傳球，基德瑞就不斷提示王建民在手腕轉動到正面向前時的動作。昨天牛棚中，兩人
再次修正更細微處，這次是「手臂是否提到最高點」、「提到最高點時的極短暫停頓
」，以及「手指的握球處」。
王建民練投，每每被基德瑞中斷，中斷時就走近他，抓著他的手指、手腕、手臂、肩
膀，一一調整，解釋其中奧妙，而且要求他把手臂抬到最高點後，用「慢動作」要求
他先確定手肘、手腕都到了定位，再瞬間出手。
基德瑞講一段，穆西納用比較淺顯易懂的句子翻譯一段，他也用了許多生活實用的例
子解釋。
譬如，穆西納用開車扭開引擎、打排檔的例子，把基德瑞希望王建民能在做完轉身動
作後，稍微停頓一下，再「全力點火」，把所有力量順著指尖送出，他也比了一個類
似「抽鞭子」的動作，讓王建民了解，重點在瞬間發出最大值力量的效果才會最大。
穆西納連續用中指、食指比出了「很細微」、「很小」差別的手勢，比喻王建民之前
投球動作與基德瑞希望他做到的動作之間，極小的差距。
過去四場比賽，王建民無法場場做到的，就在這個細微處。
【2007/05/15 聯合報】
http://mag.udn.com/mag/sports/storypage.jsp?f_ART_ID=68141
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