【鍾裕能╱日本沖繩北谷報導】
陳偉殷去年球季結束，接受前中信鯨、La new熊體能教練
羅絜的指導，利用SET(Sling Exercise Therapy)懸吊系統強化體能。昨天羅絜到中日隊
春訓見習，立刻引起日本媒體注意，向她詢問陳偉殷的訓練狀況，以及SET的操作方式和
功能。
SET懸吊系統訓練源自挪威，主要是利用吊帶懸掛在身體不同的部分，以加強肌力、身體
的平衡、關節和肌肉控制的穩定，還能達到讓身體放鬆的效果。陳偉殷今年把這套器材帶
回日本，曾引起注意。
羅絜觀摩日職體能訓練
羅絜一抵中日隊，馬上成為多家媒體焦點，詢問她的經歷和器材的用法，得知她目前在健
身中心擔任私人體能教練，我國旅美好手王建民、羅嘉仁、羅國輝也都學過這套訓練方法
跟訓練，還有媒體問：「陳是為了將來到大聯盟做準備嗎？」
羅絜表示，專程來看陳偉殷的體能維持狀況，順便教有興趣使用SET的球員方法，也想參
考日本職棒體能訓練方式：「特別是幫選手放鬆肩膀的方式，這部分台灣比較少。日本防
護員在幫選手按摩的手法，真的很特別。」
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32283099/IssueID/20100205
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