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全力投球 建仔仍有心理障礙
2010-06-18 中國時報 【龔邦華】
回紐約休息了幾天，建仔的心情真的放輕鬆了些。重回維耶拉之後，牛棚練投進入
了新階段，就是教練團下達新指令，要他盡百分之百的全力去投，為復出做準備。
上周五的第一次牛棚先投了20球，這禮拜增加到30球，並且開始投變速球，大概投
了7、8球，建仔說剛開始投變速球會投得過高，後來才比較順手，下一次牛棚可能
會增加到40球，並且都是要去全力投，然後以這樣的量持續到6月22號的考驗， 就
是擔任餵球投手。
問建仔是否有盡百分之百的全力？沒想到建仔很誠實地說：「我心裏想要百分之百
用全力，但是神經好像不聽話，明明頭腦告訴自己要用全力，可是出手的時候好像
沒有完全做到。」另外目前雖然出手點已經找回來了，但是右腳的落腳點和正常時
期不一樣，原本落腳點應該和身體平行的，但是建仔右腳的落點會超出身體半步。
建仔說，根據教練團的分析，他是下意識地去保護自己的手，所以會踩超過，利用
緩衝的時間來拉住它。從這兩點來看，建仔顯然是正在經歷些微的Mental Block (
心理障礙)。
這種障礙在運動競技上很普遍，基本上，就如建仔形容的是一種神經上的干擾，而
不是能力的問題。以建仔的情形來說，是一種潛意識地保護自己。他在受傷開刀十
個多月之後，教練團終於判斷他可全力投球，顯然能力上是可以的。但是在精神層
次上，不可能馬上回復到之前完全建康的那種心態去施展，雖然頭腦很清楚自己應
該已經完全復原，可以盡全力去投，但是在執行的時候就是無法完全放開，也就是
某種程度的陰影還在。
這是投手在肩膀開刀後到了最後關卡 會碰到的很常見的問題。試想一般人要是因
什麼事受傷，常常會有的反應是一朝被蛇咬十年怕井繩。而運動員有別於常人，他
們職業的一部份就是去面對風險。不過他們畢竟也是人、不是神，難免也會在心理
的底層害怕惡夢重演。
建仔本人也知道這是正常現象，只有用多多去投、去練習來解決。也正因為如此，
目前預定22號當餵球投手，將是一大測試。因為建仔必須面對打者，需要全力出手
沒有保留，注意力會轉移到應付打者上，或許障礙會自然解除。所以建仔本人也十
分期待，並且坦言蠻開心的，因為這畢竟是朝向重返投手丘的重要一步，如果這一
關能夠順利通過，那麼再BP兩次，就可以進行模擬賽，然後復建賽，循序漸進地返
回大聯盟。
傷後復健的過程有時候最難的還不在體能的回復，而是必須超越心理上某種程度的
障礙，唯有這兩者都成功跨越才能夠真正地捲土重來！
2010.06.18.中國時報.http://ppt.cc/F(rT
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