【世界日報／記者廖廷儀／綜合外電報導】
鏡頭回到8月12日，在堪薩斯皇家隊（Royals）的考夫曼球場（Kauffman Stadium
），當時是華氏106度的高溫，洋基隊取消室外的打擊練習（batting practice，簡稱
BP），連室內的都不是強制性，球員想參加就參加，想休息就休息。
不過，對葛蘭德森（Curtis Granderson）來說，他的BP可是強制性的。那天下午
，葛蘭德森在BP共揮了120次棒，在當晚與皇家隊的比賽前又打了120球。
沒辦法，因為他的成績實在有些糟糕，至當天賽前，這名從老虎隊（Tigers）交
易而來的明星外野手打擊率低達2成39。終於，2010年薪資550萬美元的葛蘭德森低頭
了，他向打擊教練隆恩（Kevin Long）尋求協助，因為他確實需要協助。
於是，隆恩展開了擔任洋基打擊教練四年來、最花費精神的球季中改造計畫。打
擊姿勢可不是說改就改，有時候改個小細節就可能要花費數周時間，才能盡善盡美；
隆恩與葛蘭德森呢？三天，他們只有三天時間。
葛蘭德森是主力外野手，洋基不可能讓他長期不上陣，因此他們必須在短時間之
內看到成效。短短三天，竟然成為葛蘭德森本季的轉捩點。
「我感覺，那幾天的努力，能在球場上看到成果。」葛蘭德森說：「我能更好地
分辨來球、並且做出揮擊，不管有沒有打到，我只是覺得，現在只要我揮棒，都有很
好的機會有效擊中球。」
葛蘭德森的打擊成績果然向上提升，從8月12日起至今的14場比賽裡，他在47打數
中擊出15支安打，打擊率3成12，還包括四支全壘打。
隆恩的改造內容當然不單純，從揮棒、站位、手、腳、膝蓋等都有修正，但簡單
來說，隆恩的重點在於清除「沒必要的小動作」，例如葛蘭德森的手會不由自主往前
、往後、再往前。
「現在，他的揮棒過程中已經沒有太多的『亂動』。」隆恩說：「你也可以看得
出來，用肉眼看都非常明顯。」
葛蘭德森也覺得，兩個禮拜下來，新姿勢愈來愈自然，不會有彆扭的感覺。他希
望，這會是他所需要的最後一次改造。
【2010/08/27 世界日報】
http://mag.udn.com/mag/sports/storypage.jsp?f_ART_ID=267370
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