更新日期:2010/07/11 17:01
為了鍛鍊小肌肉群來強化手臂的力量，王建民按照醫生給的菜單，利用一種特殊的訓
練繩來做訓練，雖然只是一條拉繩，但是要價將近8千台幣，不少人還用它來塑身減肥。
王建民的肩膀肌肉輕微發炎，要到下週才能開始投球，這幾天他把重心全都擺在重量
訓練上，他不斷地鍛鍊體能，而且積極執行名醫安德魯斯給的功課，王建民拿出一種
特殊的訓練繩，將它綁在牆上用力後往拉，拉扯的角度不同，就可以鍛鍊手臂不同部
位的肌肉，這種訓練繩的最大承受力高達159公斤，而且操作簡單不需太大的空間，在
自己的家裡，就可以用來訓練，雖然要價將近台幣8千元，但除了運動員愛用，還有不
少民眾買來塑身減肥。
未來這段復健時間，王建民將會每天以這種方式，鍛鍊手臂的小肌肉群，由於重返大
聯盟的時間表，又因此稍微延後，為了維持球感，王建民首度透露，有可能在大聯盟
球季結束後，參加中南美洲的冬季聯盟比賽，以往洋基隊的坎諾和我國的胡金龍，都
曾經打過這種獨立聯盟的賽事，而且全都在隔年球季，繳出相當不錯的戰績。
以王建民這種知名的大聯盟投手，在冬季聯盟出賽，不但可以住豪華的度假別墅，每
個月的薪水還高達20至30萬美金，等於至少可拿600萬台幣，雖然打冬季聯盟，是一個
不錯的選擇，但王建民表示，屆時他還是會尊重國民隊的意見。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100711/11/292av.html
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