MLB 【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】
歷經11天的禁令後，王建民今天終於又可站上投手丘，重新啟動牛棚練投，建仔相當
興奮，但也因為已一段時間未練投，為了讓肩膀逐步適應，王建民說：「可能就輕鬆
丟個20顆，不會用全力投球。」
昨天王建民在熱身結束後，已經迫不及待地先到牛棚區，站在投手丘上空手模擬幾球
投球動作，然後再與一旁的馬奇斯(Jason Marquis)、馬修斯(Ryan Mattheus)討論轉
腰、出手動作。
傳球120呎 動作流暢
不僅如此，建仔昨天的傳球距離已經拉到120呎(約36.6公尺)，數量50顆，傳球動作也
相當流暢，已恢復到之前牛棚練投的狀況，不過國民基地投手教練葛雷特(Mark Grater)
、防護總協調戈伯(Steve Gober)對建仔還是「嚴加看管」，時時刻刻都在注意他的投
球情況，不會讓王建民做出超負荷的練球。
建仔自7月2日中斷BP(Batting Practice；打擊練習)投球後，至今已16天沒正式踏上
投手丘練投，今天也只會先適應投手丘高度，下一次牛棚才會逐漸增加分量與力道。
心態放輕鬆 笑口常開
或許是能夠重新練投，也可能是經醫師檢查傷勢後無大礙，傳接球肩膀的情況也不錯
，王建民這幾天顯得相當開心，臉上隨時掛著笑容，還會跟隊友們開玩笑，氣氛很輕
鬆。
王建民表示，並不是這幾天才開心，其實自己一直保持愉快的心情，就連當初中斷BP
時也不會緊張，畢竟自己的身體自己最清楚，當下就覺得沒什麼問題，所以倒不如開
心練球，這樣面對枯燥的復健課程，也顯得不那麼無聊了。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32671980/IssueID/20100719
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.236.97