練投30球 建仔球有尾勁
王建民進入牛棚練投，右肩警報正式解除。（特派記者林三豐攝）
〔特派記者林三豐／美國佛州維拉報導〕
在右肩警報解除後，王建民昨天首度進入牛棚練投30球，全部都是直球，球數比原
訂的20球還多一些，預計休息 2天後，就會再進行下一次牛棚，王建民說：「投球
的量可能差不多，但會再多出點力，把球速加回來。」
感覺OK 比預估多投幾球
王建民在 7月初投打擊練習時右肩感到緊繃，所有進度先暫停，好不容易能夠再度
踏上投手丘，王建民昨天一到球場先用12盎司的加重球短距離傳接球，再用正常的
球進行 120呎（約36.6公尺）遠投，結束後與復健教練葛雷特簡短討論就走進牛棚
練投。
王建民首度牛棚原訂只要投20球，球數到了後葛雷特詢問他狀況，王建民認為狀況
還不錯，要求再多投幾球，首席防護員戈伯也說：「他感覺很好，就讓他投吧。」
葛雷特才同意他再投10球。
只是王建民投完後仍意猶未盡，這次葛雷特就不再允許，葛雷特希望他保留到下次
牛棚，王建民說：「牛棚只是輕鬆丟，並沒有嚴格限制球數，丟球大概用6、7分力
，感覺都很正常。」
建仔坦承，右肩受傷開刀後，剛開始時多少會覺得會有陰影，加上動過刀的部位會
比較緊，昨天投球有刻意把身體往下壓，動作延伸就比較完整。
不過這次右肩緊繃的問題，王建民早知問題並不大，心情一直很篤定，昨天牛棚也
敢出力去投，狀況自然就改善很多，建仔說：「接下來就是加強手臂力量，讓球速
再回來一些。」也在春訓基復健肘傷的小聯盟投手馬修斯說：「王建民練球狀況比
之前好很多，不僅都能將球壓低，也有尾勁，我認為他問題應該不大。」
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jul/20/today-sp1.htm
自由時報 2010.07.20
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