建仔聚焦左肩 沒上次牛棚順
【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】
王建民昨天再度進行牛棚，狀況平平，較上次投球沒有顯著進步，建仔說：「投起
來感覺沒有上一次那麼好，不過他們說投球有起伏是正常的，叫我繼續這樣丟，慢
慢再往上加。」建仔明天可能會再進牛棚繼續練投。
肩膀投完30球 只有點痠
建仔牛棚時，復健投手教練葛雷特(Mark Grater)一直在旁觀看，而隊友馬奇斯(Ja
son Marquis)更是站在打擊區模擬打者，想讓建仔更有比賽的真實感，不過建仔並
沒有催出球速，而是順順地將球投進捕手手套。
建仔認為，上次休息一段時間後再丟球，狀況確實比較好，現在休了兩天再丟就沒
那麼好，不過有比上次更用力一點投球，只是動作就沒那麼流暢，投完30顆後，肩
膀只有點痠，沒有其他特別感覺。
全程觀看建仔投球的葛雷特，在建仔投到第20顆球時，就問他說：「建，如果覺得
肩膀使不上力，你不一定要投完30顆，隨時都可以喊停。」但建仔還是按照既定課
表，把該投的份量都投完。
王建民牛棚練投後自信地走回休息室。
狀況起伏正常 不催進度
葛雷特說：「王現在的投球並沒有太大的問題，只是今天看得出來他肩膀似乎沒有
完全用力，投手復健時本來就會起伏，這是正常過程，我們也不會去催促他的進度
，至少他傷勢是沒問題的，現在最重要的是讓他肩膀能夠正常用力。」
不過建仔此次牛棚投球動作不像上次流暢的原因，除了可能因為休息天數不足，肩
膀有點使不上力，另一個原因可能是過於刻意注意左肩是否開掉，因為從上次牛棚
後，連續 3天教練、隊友都不斷提醒建仔投球時的肩膀問題，建仔說：「這次投球
時有比較注意左肩狀況，手套跟手不要太早開掉，不過這次投完，教練並沒有特別
提醒什麼。」
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32683267/IssueID/20100723
蘋果日報 2010.07.23
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