【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】
王建民前天牛棚不如預期，昨天心情多少受影響，儘管傳接球練習的距離還是達到160
呎(約48.8公尺)以上，但從建仔臉上表情可看出他不滿意自己的表現，他說：「丟球
感覺就不順，但至少身體沒有不舒服。」原定今天牛棚也順延至明天。
模擬接滾地球再傳出
建仔像往常在練習接近尾聲時，進行模擬接滾地球、再把球傳出去的動作，不同的是
，這次是由復健投手教練葛雷特(Mark Grater)把球拋給建仔，建仔模擬上述動作將球
投出，建仔說：「一個人做動作或由教練幫忙，差別不大，都能幫助修正投球動作。」
葛雷特表示，這個動作目的是要讓建仔的左肩能在傳球前，保持正向接球，並修正投
球時左肩膀過早開掉的毛病，因為這個動作可以讓建仔在不自覺中保持肩膀穩定度，
將力量留住。建仔上次牛棚時，有時左肩轉動過快，身體正面太早面對捕手，無法完
全釋放全身力量，葛雷特說：「建做這個動作對他是有幫助的。」
再多給時間調整姿勢
國民之前曾拿建仔在洋基比賽時的影片參考，希望建仔能從影帶中揣摩、找回過去投
球姿勢，現在除了球隊給的檔案，建仔還會找05年上大聯盟後的每場比賽影帶，對照
自己近幾次牛棚的錄影，做為下次投球時修正動作依據。
建仔練習結束後，與防護總協調戈伯(Steve Gober)短暫討論，決定今天牛棚順延，讓
建仔有更多時間調整姿勢，趁機休息，但之後牛棚頻率仍維持投1天休2天之後，再投1
次牛棚，再休1天、再投1次牛棚，中間那次的牛棚球數較少，形同正式投球的投1休4
方式來調整。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32685573/IssueID/20100724
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.215.222