殷仔秘密武器 師承建仔
〔記者倪婉君／綜合報導〕
離台前，陳偉殷就向本報透露他的行囊多了兩條繩子，結果返日後，日本媒體爭相
報導他這項師承王建民的「秘密武器」。
晴空下，殷仔昨天在名古屋巨蛋的看台上伸展，和久違的「中日體育報」等日本媒
體閒聊，也提到他在台灣用1萬2000元自費購得的新器材， 是以兩條吊繩為主要輔
助工具，希望能鍛鍊自己肩膀及腹背肌肉。
「去年因為左肩疼痛休息一個月」，殷仔目標是健康投完一整個球季，因此當他聽
到高苑同學羅國輝、甚至王建民都在做類似的核心肌群訓練時，他就決定到前熊隊
體能教練羅絜的工作室上課，也買下簡易器材到日本繼續使用。
殷仔說：「大聯盟球員都會使用」，而日本媒體以「台灣超級巨星」稱呼王建民，
也在報導中強調殷仔是「效法王建民式的訓練方式」。
其實日本運動員也會利用懸吊系統進行類似肌力強化訓練，像「中日體育報」以北
京奧運女子百公尺選手福島千里為例，也會利用懸吊在天花板的兩根繩子，進行數
十種練習項目。
2010.01.26.自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jan/26/today-sp3.htm
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