週五, 12/03/2010 - 20:20 — 魏子堯
大聯盟球隊對東方投手的過量練習，雖然早有所聞，不過和參加訓練營的球員閒聊，
聽到親口說出平常練習的投球量，還是讓克利夫蘭印地安人教練們乍舌不已。
有名好奇的投手很想知道小聯盟投手一週練投的頻率與用球數，便找上了投手教練Greg
Hibbard，希望能夠替心中的疑惑找到答案。
Hibbard告訴好奇寶寶，在美國通常每週會練投3次，每次球數不超過50球，因為投球
的品質更勝於數量，認真盡力丟50球，效果會比投更多好。投手雖然不會天天練投，
但是幾乎都會傳接球練習，認真做好每一個動作，就是最好的投球練習。
解答疑惑之後，Hibbard反問球員，一週的投球練習量多少？發問的同學說出每天練投
80球，在場的教練全部發出疑問聲，再三確定是不是「每天」？球員還補充球隊以前
是每天練投100球，搞得老外直喊太瘋狂。
儘管聽到令人吃驚的回答，Hibbard雖然驚訝，反應卻沒有其他幾個人來得大，因為他
在美國也見過類似的瘋狂事件。
本季被日本火腿鬥士釋出的多田野數人，職業生涯的起點正好是印地安人，Hibbard曾
在3A帶過他，所以並沒有被練投過量給嚇到。Hibbard提到，某次多田野練投45球、65
球都還嫌不夠，直到115球才滿意地喊停，氣炸的Hibbard差點被搞瘋。
雖然台灣基層棒球需要學習、進步的東西很多，不過已經有些球隊開始重視練習過量
的問題，來自東石高中的2位投手也參與了這次閒聊，他們表示雖然球隊沒有規定練投
次數，不過教練都會嚴格控管，勒令每次練投不得超過35球。
學生棒球聯盟負責舉辦各級聯賽，本學年已經加入投球數量限制，然而這只能防止投
手比賽被濫用的情況，想要給球員健康的手臂與更長遠的未來，還需要各隊教練們一
同努力才行。
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◆ From: 124.12.11.65