體育中心／綜合報導
董氏基金會2000年開始推廣憂鬱症篩檢活動，更從2003年起連續舉辦五屆的心理健康
路跑活動，18日與高雄市立凱旋醫院結合體委會、高雄市忘憂草憂鬱防治協會、社團
法人高雄市生命線協會等單位舉辦「快樂，自在走」心理健康健走活動，並邀請La
new熊隊外野手詹智堯擔任活動代言人，與民眾、及罹患心理疾患的康復者及家屬，一
同體驗健走對身心健康的好處。
董氏基金會執行長姚思遠表示，連續五屆的路跑活動今年改以健走的形式舉行，希望
能吸引更多不同年齡、身份的朋友一起參加，希望能將「運動紓壓」的觀念持續推廣
，讓運動成為每個人的紓壓良方。高雄市立凱旋醫院院長陳正宗說，運動對於心理健
康的幫助，目前已有很多醫學研究提出佐證，而健走或慢跑就是最方便的運動選擇，
沒有時間、地點的限制，很適合現代人的忙碌的生活。
身為代言人的詹智堯也特別出席與大家一同健走並分享自己如何運動紓壓，他說身為
職棒選手，運動對於自己來說，一方面是職業、競技的壓力來源，不論是戰績上或是
對自我要求上都會承擔壓力，但比賽之餘或是像現在休假期間，他都會到澄清湖棒球
場做做重量訓練或是慢跑，不僅是自主訓練也可以抒解、調整心中的壓力，更可以保
持體能來迎接明年的球季。
詹智堯與貴賓在韻律老師帶動下共同進行熱身操，為健走活動揭開序幕，現場除健走
活動外，還設有心理健康宣導攤位及紓壓遊戲區，受到現場民眾喜愛，想瞭解如何預
防保健自己的身心健康，可上董氏基金會心理衛生組網站：
http://www.jtf.org.tw/psyche/
http://www.nownews.com/2010/12/18/341-2674542.htm
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