2010年04月15日蘋果日報 【楊逸民╱美國佛州維耶拉報導】
連續幾周無聊的傳球復健課程，投手復健教練葛雷特(Mark Grater)昨天決定換換菜
單，把農場復健中的投手群，包括王建民在內全部叫到投手丘上，但可不是要牛棚
，而是讓投手們做做守備練習，讓投手們保持一點新鮮感。建仔昨天仍維持和前一
天一樣的練習內容，進行120呎(約36.6公尺)的長傳練習，在平地上模擬投球姿勢傳
球，情況仍然非常好，但他說：「教練沒有通知我什麼時候可以上牛棚練投。」
順利完成所有狀況演練
原本在簡單練習傳球、繞外野衝刺之後，建仔就會回到室內作重量訓練，不過昨天
他課程結束後，反而和其他復健中的投手一起在另外一個球場的投手丘上集合，葛
雷特站在本壘板前，要大家開始做守備練習。
昨天守備練習也很簡單，包括一壘補位、觸擊守備練習，還有壘上有人狀況的傳球
模式，雖然已經3個禮拜沒有練了，但建仔並不陌生，非常順利地完成所有狀況演
練，葛雷特還特別跟建仔說：「很好！」
這樣的守備練習，建仔也是昨天上午練球前臨時被通知，他說：「換一下練習的菜
單也不錯，不然每天都只有傳球，是有點單調。」
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