建仔首度150呎傳5球
【楊逸民╱美國佛州維耶拉報導】
王建民昨復健又跨出一大步，雖然是例行的傳接球練習，但投手復健教練葛雷特(
Mark Grater)將他傳球距離拉長到150呎(約45.72公尺)，建仔傳完後右肩也沒有痠
的感覺，所以今天建仔將繼續維持150呎的傳球距離。
過去幾個月在美國復健，建仔最長的傳球距離大約都在120呎(約36.6公尺)左右,但
教練團想讓他的右肩與手臂更強壯，所以本周開始又改變菜單，準備讓他傳球距離
拉長後，再上牛棚練投。
感覺不錯 肩膀都正常
昨天建仔先進行短距離的60呎(約18.3公尺)傳球，熱身大約5分鐘後， 葛雷特要他
慢慢後，從90呎(約27.4公尺)、120呎到150呎，建仔幾乎退到球場中外野與站在右
外野邊線的席默曼(Jordan Zimmermann)傳接球。
不過這是建仔開刀後第1次嘗試150呎的傳球，所以葛雷特只要求他在這個距離傳5
球後就縮短距離。練習結束後，建仔獨自在外野沿著全壘打牆來回跑了5趟， 他說
：「感覺還不錯，肩膀都很正常，不會有痠或不舒服的感覺，應該是很好的現象。
」
2010.04.17.蘋果日報.http://ppt.cc/DOMi
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