2010年03月15日蘋果日報 【俞聖律╱美國佛州墨爾本－維耶拉報導】
國民春訓
這麼早就要拿起球棒？昨天趁著天氣好，王建民把前1天因雨延誤的傳接球進度完成
，依舊是120呎遠距離傳球50球、再拉近到大約投手丘到本壘板距離投20球，做完例
行行程後，建仔心血來潮跟著投手群移動，進行室內打擊練習，這並不是教練團開
給建仔的菜單，但他還是借了頭盔與球棒，到打擊練習區練了一輪觸擊。
集體熱身 融入團隊
「守備練習只做了1次，沒傳球，短打我也是想先試試看。」教練團很保護建仔，但
過去2天有點被大雨悶壞的他，決定讓自己快點融入團隊，昨天各個項目都做足分量
，120呎傳球熱身項目，報到後前2次都是在防護員緊盯下單獨進行，昨天則是跟全
隊投手一起傳球熱身。分量做足了，建仔再進行個人的120呎傳球課程，然後加入守
備、短打練習，雖然都不多，但就像個跟大家一起春訓的樣子了，接下來的長跑，
從右外野到左外野，昨天他一口氣來回共跑了16趟。
準備就緒 今進牛棚
建仔說：「有不少時間，就盡量多做一些。」雖然短打還有些陌生，但身為先發投
手的他，到了國聯回大聯盟馬上得面對，他也希望趁著大家還在春訓基地時，就能
慢慢跟著大家練習，在身體狀況、手臂負荷部分，建仔似乎已準備就緒，接下來就
看今天牛棚的狀況了。
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