2010-03-27 中國時報 【（中視駐紐約特派員龔邦華）】
這一次王建民牛棚練投臨時喊停，據了解是建仔發現手臂有些痠痛，馬上主動向防
護員反應，雙方溝通後做了取消牛棚的決定。如果是這樣，那麼建仔真的比較懂得
保護自己了。
在復健過程中有些不適很正常，只要能及時反應，問題就可控制住；最怕的是不說
，讓情形變糟。有時候對人誠實還不是最難的事，對自己誠實更難，尤其當你是大
聯盟球員的時候。
建仔在洋基的前隊友柏奈特，在建仔肩膀受傷後，以過來人身分談起自己的傷痛史
。問他對建仔復健有什麼建言？柏奈特說了句最中肯的話，他說：「最重要的是對
自己誠實。」這是親身體驗後的寶貴經驗。
為什麼這樣說呢？因很多時候大聯盟球員包括柏奈特在內，在必須動刀前都會感到
一些不對勁之處，但都會去硬撐，然後告訴自己：投手哪有手臂或肩膀不痛的？
沒錯，手臂或肩膀痠痛幾乎伴隨每位大聯盟投手，但一般投球後的痠痛和比較有問
題的疼痛不同。這點也只有投手自己最清楚，不會有別人能診斷得出，所以在這個
階段，真的只有看對自己誠不誠實了？
當躲不過要動刀時，逼著球員必須誠實面對自己的處境；但是當復健的過程一開始
，能不能誠以對己，又是伴隨而來的考驗。
某種程度來說，復健中誠以對己更難。因為沒有一位投手不想快點回到場上，所以
要他們不操之過急，有時比登天還難。
所以那天會有國民隊投手教練麥卡提對季瑪曼吼叫的新聞，明明要他用5分力練投，
結果呢？傷後第1次牛棚就使出全勁，看得麥卡提忍不住訓他。麥卡提是對的，因為
過於用力最後會傷到自己。
希望建仔在旁看了會警惕自己不要太用力，這個階段很關鍵，一定要一步步小心慢
慢來。該投5分力就投5分力，千萬不要去試多用1分力，欲速則不達，相信建仔已
有體會。
事實上，從建仔報到所受到的對待來看，國民隊真的對他保護有加。而這樣處處保
護傳達一個訊息，就是「我們願意等你慢慢來」，這提供建仔心理上很大的安全網
。所以當建仔感到有什麼不適，就會像這次一樣勇敢說出來。
道奇教頭托瑞談到郭泓志這次手肘痠痛時說：「他對我們很誠實。」球員與球團的
互信非常重要，相信這次國民隊也可感受到建仔的誠實，為未來的互動奠定良好的
基礎與模式。這也顯示建仔經過許多歷練真的越來越成熟了，他的「老實說」值得
鼓勵。
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