棒球同人志友善列印
棒球是憂鬱的……
黃冠雄（邊邊角角棒球論壇成員） (20060623)
王建民投得好，我們會擔心他是否會變成洋基隊的交易籌碼；投得不好，我們又
會開始煩惱他會不會被下放小聯盟。
王建民最近連續投了幾場好球，那幾個早上，大家上班時的心情想必格外愉悅吧
！相對的，建仔當然也有被砲轟的時候，尤其是洋基隊的主場賽事又都是在台北時間
一大清早就開打，美好的一天才開始，就傳來王建民被打爆的壞消息，當天的心情肯
定是一路鬱卒到下班！
的確，棒球雖然帶來很大的樂趣，但也產生了副產品「憂鬱」，它除了製造贏球
的快感，有時還會創造難過、痛苦、哀傷、怨嘆等等。例如，王建民投得好，我們會
擔心他是否會變成洋基隊的交易籌碼；投得不好，我們又會開始煩惱他會不會被下放
小聯盟，從此喪失了每五天欣賞一場精采球賽的期待與樂趣……。
其實，球迷會憂鬱，身為當局者的球員與教練又何嘗不是如此？他們置身高度競
爭的環境，得天天面對得失、成敗、悲喜的命運，壓力直接加諸身上，難免會使得這
些人「Blue」起來。況且，大不了球迷可狠心不看，遠離情緒引爆點，他們卻無法如
此隨性，畢竟這是飯碗之所在。
而且，棒球是個高度思考的運動，更讓憂鬱有運作空間！棒球不像籃球與足球，
整場不停地動，場上的人須快速做決策，甚至只依賴經驗與直覺來打球。棒球比賽進
行時有很多空檔，例如投手要投球前，所有人都得等投捕手暗號溝通完畢，而這過程
在棒球規則中超過二十秒才處罰，但二十秒在籃球賽中已足夠打完半場攻擊，甚至可
快攻三次。
棒球的結構鬆散、節奏緩慢，大約每隔十分鐘就來個換局進攻，是最方便在轉播
中安插廣告的運動，完全不會讓觀眾有賽事被打斷的感覺。棒球的高低潮落差也大，
甚至被批評為明明只有十分鐘的精采過程，卻膨脹到三小時，甚至更久，「優閒」到
宛如兩隊總教練在下棋！而就是因為在每個步驟進行前，選手都有時間去想，因此才
會出現「想太多」而不夠專注，導致打不好而產生低潮的憂鬱情境！
也因此，陳金鋒才有句名言：「球來就打。」這句話的意思是與其患得患失，帶
著不安與恐懼站在打擊區，不如專心盯球，好球一來就揮棒，把結果交給老天，這樣
才會把自己拉出死胡同！然而，並非每人都是鋒仔，在如此瀟灑的背後，擁有「準確
地擊中球，並把球轟出球場」的本領，大部分選手還是必須找出「當局者迷」的原因
，並且對症下藥，才能擊敗憂鬱。
至於醫治憂鬱的藥方是什麼呢？很簡單，想打好棒球，就要用腦袋佈局，狀況出
現時才知如何處理，最重要的是，與其去想「輸了怎麼辦」，不如去想「要如何贏」
！勇敢接受挑戰，化壓力為助力，就會產生自信，提高對比賽的控制力，贏球機率一
旦大增，憂鬱機率自然大減。而球迷呢？也別把一時的勝負看得太嚴重，就像之前紅
襪隊一直給王建民震撼教育一樣，走過成長之痛的建仔，隨即驕傲而完美地擊敗了他
們。
沒錯，某些時候，棒球是憂鬱的，但只要思緒轉個彎，這個世界馬上就會變得既
快樂又充滿希望。
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