球速變快 阿民靠重量訓練 http://myurl.com.tw/kmmi
【俞聖律╱美國紐約報導】
不少以前在台灣與王建民當過隊友、或是看過他投球的選手，似乎有種感覺：建仔的
球變快了！
滾地球型 三振率最低
王建民自己也知道這改變，他說：「重量訓練的關係。」從小聯盟開始，有系統的重
量訓練幫助他變得更壯，事實上他在2A到3A那段期間，球速已經開始頻頻破表，最快
也曾飆到接近160公里，3A開始學伸卡球之後，他原本對左打的劣勢壓力也慢慢減輕
，代表中華隊去打雅典奧運前，滾地球型投手的樣子已經慢慢出現。
不過球速快歸快，在大聯盟光靠他平均95到96哩的快速球(所謂四縫線速球)，要三振
打者還是很不容易，他目前是投手排行榜上三振率最低的投手(今晨先發前平均每9局
2.74次三振)，投手教練古德瑞(Ron Guidry)卻一點也不擔心，他說：「他本來就是
滾地球型的投手，這樣的投手不需要太多三振，只要讓對方把球打到地上就好，你看
他被打全壘打的比率不是比較低嗎？那樣傷害也小啊。」今晨之前建仔平均17.9局才
被敲1發全壘打。
因為練就一身紮實的體能，王建民才能將球速飆得快、投得長久。陳堯河美國紐約傳
真 圖：http://myurl.com.tw/3r7r
【2006/08/14 蘋果日報】
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