建仔 超級模範生 http://myurl.com.tw/rij8
【俞聖律╱美國紐約報導】
王建民主場幾乎無敵的戰績，雖是他台灣時間今晨1時先發求取第14勝的最佳憑證，
但他超級規律模範生的生活，才更是他維持穩定表現的不二法門。日場先發前1晚一
定準時10點上床睡覺，比賽當天一大早9點到球場，這是「二年級生」建仔競逐大聯
盟勝投王的本錢！
MLB
洋基總教練托瑞(Joe Torre)說：「不管他狀況如何，他投球的比賽我們總有機會贏
球，這也是我們如此仰賴他的原因！」洋基5大先發投手近況算慢慢穩定下來，休5天
的4號先發萊特前場5.1局只丟1分拿下個人最近3連勝，與白襪3連戰雖然打得很辛苦
，但強森(Randy Johnson)、穆西納(Mike Mussina)投球內容都算穩定，今晨王建民
登板對戰天使，至於先前的5場比賽洋基只辛苦贏2勝，輸多贏少是怎麼回事？
坎農撈出3分彈，演出傷癒復出的代表作。陳堯河美國紐約傳真
圖：http://myurl.com.tw/8ges
賽事密集 仍舊不懈
或許是去年世界大賽冠軍白襪隊及在托瑞掌兵符期間與洋基對戰都取得優勢的天使隊
，但洋基最近馬不停蹄的密集賽事、牛棚狀況不穩才更是敗多於勝的主要原因。
洋基結束芝加哥客場征戰，凌晨搭機趕回紐約，飛機落地已近5點，王建民說：「那
天我到家都6點半了！」而當晚馬上又出戰天使，所以投打都有些無力，接著第2天周
末(台灣時間13日)又是下午1點20分的午場，球隊怕大家太累，延至早上11點半才要
選手報到，王建民是周日(台灣時間14日)場先發，前1天都沒他的事，但他還是選擇9
點多到球場。
自主管理 早起動動
建仔說：「這是我的習慣，早點來動一動。」如果第2天是日場比賽，他通常前晚10
點就睡覺，而先發前1天是他最輕鬆的1天，只簡單的做了短距離衝刺跑步，並與隊友
做大約10分鐘傳接球。
投1休4的作息、調整方式建仔從小聯盟開始就已習慣，上大聯盟沒人會提醒他該做什
麼，他總是規律的把該做的做好，沒一絲偷懶，尤其是作息。雖沒明講，但從日常的
生活習慣中，已透露出在大聯盟這個超競爭環境裏，他沒「本錢」偷懶或作息不正常
。
坎農復健 每天練打
去年跟建仔幾乎同時上大聯盟的坎農(Robinson Cano)平常看來散散的，但他今晨與
建仔並肩作戰前，4場19打數9安打，包括4支二壘打、2支全壘打，前場3分砲還直接
幫球隊止敗，而他在5天前也才傷癒歸隊。坎農說：「我去復健時就想：『怎樣才能
很快回到球隊？』反正只是不能跑而已，我選擇周一到周日不休息仍每天做打擊練習
，歸隊後狀況好我並不意外。」
如何做好大聯盟選手？建仔與坎農都做了最好的示範。
當個大聯盟模範生，王建民總是早早到球場做好準備。陳堯河美國紐約傳真
圖：http://myurl.com.tw/bm5p
【2006/08/14 蘋果日報】
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