王建民症候群 痠痛者激增
熬夜看球賽 猛學揮棒傷肌肉 http://tinyurl.com/y6hnnq
【沈能元╱台北報導】
在美國職棒大聯盟發光的王建民，最近帶動國內一股棒球熱，民眾不只熬夜看比賽，
不少人更到打擊練習場拚命揮棒。但復健科醫師發現，近來門診中因熬夜看球致肩頸
肌肉痠痛患者約增加三、四倍，因揮棒造成肩頸肌肉痠痛、拉傷患者也約增一至兩成
，出現另類的「王建民症候群」。
棒球打擊場生意日益興隆，但復健科出現因揮棒不當致運動傷害的病例卻隨之增加。
吳貞慧攝 圖：http://tinyurl.com/y968bt
另類現象
全台有十家連鎖店的大魯閣棒壘球打擊場行銷企劃部課長李俊宏昨也說，近三個多月
來受王建民影響，場內來客數增加了二至三成，有時一家店一天就可湧入一千名客戶
。
運動前先熱敷關節
不過民眾畢竟不是選手，揮棒過度易出現運動傷害。書田診所復健科主治醫師陳盈蒔
表示，一名二十多歲男性上班族，日前因到打擊練習場打擊，一次打兩、三小時，連
續兩天後，右手臂嚴重痠痛，右手已無法舉到超過頭部，連洗澡都困難，檢查發現，
男子右側肩膀已出現肌腱拉傷、關節囊發炎。
陳盈蒔說，該名男子應是平時無運動習慣，受王建民影響開始打球，揮棒前又無熱身
，一下場就猛力揮棒，才會造成嚴重傷害；後吃消炎藥物、減少手臂活動，疼痛才緩
解。她說，最近兩、三個月，門診中因拚命揮棒造成肩頸肌肉痠痛、拉傷患者，約增
一至兩成。
新光醫院復健科主治醫師李佩?則說，更多民眾熬夜或早起看比賽，神情緊張、長時
間坐姿不良，結果造成肩頸痠痛，近來這類患者較平日增加三、四倍。她建議，肩膀
、頸部痠痛時，應起身走動一下。陳盈蒔提醒，民眾運動前，可先熱敷兩肩關節十分
鐘使關節鬆軟，運動後則冰敷十分鐘避免關節腫痛；運動前應做二十至三十分鐘全身
性熱身運動，以減少受傷機會。
揮棒、投球注意事項
◎運動前可先熱敷兩肩關節10分鐘使其鬆軟，運動後要冰敷10分鐘避免關節腫痛
◎運動前應先做熱身運動20至30分鐘
◎投、打棒球，肩膀及手肘肌肉、肌腱較易受傷，可換打壘球減少受傷機會
◎若出現肩膀、腰部、手肘等部位痠痛時，應立即停止運動，若痠痛逾3天須盡速就
醫
資料來源：書田診所陳盈蒔醫師、新光醫院李佩醫師
【2006/10/14 蘋果日報-生活版】
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