中華大聯盟／莊勝雄親自示範耐力訓練 身手有如凌波微步
記者歐建智／綜合報導
中華職棒舉辦的「莊勝雄棒球教室」12日繼續在台中進行，莊勝雄不僅對
與會的青少棒與青棒投手都所指點，認為他們學的很快，並且教授教練們
指導年輕投手要掌握的技巧。莊勝雄更指點投手的下半身耐力訓練，親自
示範讓所有學員大感折服。
12日的莊勝雄棒球教室，基層教練與投手透過更多實地演練的課程，掌握
了各種投球方面的技術與訣竅。上午莊勝雄別出心裁地安排了教練專屬的
課程，就教練在指導年輕選手時所應掌握的技巧做了詳細說明，也提供基
層教練更多訓練上的意見，投手們在中信鯨教練團的帶領下進行暖身與傳
接球的練習。
下午的課程著重在下半身的耐力訓練，全體學員開拔到台中田徑場裡，在
莊勝雄與王宸浩的示範下開始各種下半身訓練，莊勝雄除了為學員設計運
動的內容外，更親身示範各種不同的動作，莊勝雄靈活俐落的身手，讓在
場的所有學員都大感佩服，並笑稱莊勝雄的身手有如凌波微步般，的確令
人折服。
莊勝雄教練並針對每一位選手在投球時的體型做個別微調，他表示，在前
一天的課程結束後，很明顯地看到選手都能夠吸收到講課的要點，他們學
得很快，這樣很好。在課程的尾聲中再度叮嚀所有的選手，要記得這兩天
課程中所吸收的內容，並且記得要校正自己的缺點，務必要紮紮實實地做
到最基本的訓練。
2006/12/12 東森新聞報
http://www.ettoday.com/2006/12/12/732-2027097.htm
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