〔特派記者徐正揚／佛州坦帕市報導〕
洋基大聯盟春訓第二天還沒結束，公佈欄上已經貼出「明天上午十點四十五分著裝
」的告示，王建民表示，在台灣行之多年的練三（或四）天休一天，在這裡絕對不可
能出現。
王建民指出，從他第一次隨大聯盟春訓開始，就從來不知道「休息日」這個名詞，
訓練份量雖會由輕逐漸變重，課程卻一天接一天排下去，一直「操」到熱身賽結束為
止，為期約一個半月。
「就算三月初開始打熱身賽，扣除赴客場的移動，即便下午有比賽，每天早上都還
是要練個兩、三個小時，不會停的，唯一算是休息日的，應該只有客場比賽的移動日
吧！」王建民說。
由於許多高中、大學的同學都在國內打職棒，王建民對台灣慣用的「練三（或四）
休一」春訓模式非常熟悉，但他認為，台灣的春訓大多要花三至四週在體能上，在美
國，這卻是球員自己要做的，球隊沒有這個多餘時間，是兩邊最大的不同。
「利用春訓前段減肥？不可能啦！」王建民表示，大聯盟球員完成春訓報到時，身
材基本上都很勻稱、漂亮，不會有人變胖，但因加強重量訓練，體型明顯比去年結實
，則是司空見慣，「像我，報到前至少提前一個月，就得開始自主訓練，把自己調整
到開訓狀態。」他說。
如果報到時身材走樣，球團會下令並安排減肥嗎？王建民笑說：「幾乎沒聽過，教
練如果對球員的狀況不滿意，大概就直接送到小聯盟去了吧！」
【2006/02/20 自由時報】
http://www.libertytimes.com.tw/2006/new/feb/20/today-sp1.htm
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