2006年2月20日 蘋果日報 【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】
練習守備 計時衝刺 不敢放鬆
少了牛棚練投，但昨天王建民的春訓課程還是沒辦法輕鬆。除了例行的守備練習、壘上
有人投球動作的課程，還增加計時的衝刺。繞著球場衝刺2趟下來，不止王建民，其他
投手也都累得氣喘吁吁。
大聯盟春訓
繞著球場衝刺，所有投手必須要在1分鐘之內完成，昨天總共跑了2趟，分2次進行，「超
過1分鐘的話，還要再跑一遍。」王建民說，「以前都只有外野的折返跑，今年多了這項
，開始覺得有點累，球場一圈，至少有3、400公尺吧！」
體能測驗 43歲強森豁免
這項體能測驗，只有傷兵和天王級的43歲「老灰仔」蘭迪強森(Randy Johnson)可以豁免。幸好大家體能都還有看頭，沒有人跑超過規定的時間，當然也沒有人受罰再跑1次。
去年的投手教練史陶德邁爾(Mel Stottlemyre)去職後，今年變成客座教練，新任的投手
教練古德瑞(Ron Guidry)則是球員生涯都效力洋基，投出170勝的名左投，而他的49號球
衣也早已從洋基隊退休。「這幾年古德瑞都在球隊春訓時候當客座教練，但也多是打球給
我們守備，很少有互動。」王建民說，「今年到春訓才碰面，所以還沒講到很多話。」
當知道古德瑞是有名的滑球投手時，王建民說：「嗯，應該跟他多學一下才對。」
教練眾多 講解不厭其繁
洋基春訓的教練團陣容十分龐大，包括總教練托瑞(Joe Torre)在內正規的9名教練以外，
還有8名客座教練。而除了古瑞德、史陶德邁爾，還有牛棚教練凱瑞根(Joe Kerrigan)，昨
天凱瑞根就教投手在壘上有跑者時，該注意的投球動作以及細節，雖然這些對這批職業選
手來說都已經是熟到不能再熟的技術，不過教練團還是不厭其煩再講解，也希望能喚起這
些4個多月沒有比賽投手的回憶。
戴蒙加盟 提前4天報到
因為背傷第1天正式練習沒有出現的帕瓦諾(Carl Pavano)，昨天也投入球隊訓練，但最被
媒體注目的，還是新加盟的外野手戴蒙(Johhny Damon)提前出現在春訓場合，他提前4天到
球場來報到，也和新隊友一一打招呼。去年戴蒙對王建民6打數敲出3支安打，還從他手中
跑出2次盜壘成功，今年從敵人變隊友，對王建民來說似乎是好消息。
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