王建民 跑得滿頭汗
王建民（左二）在投手丘上練習牽制動作，「巨怪」強森（左一）等投手則在後方注
視教練的指示。（特派記者徐正揚／佛州坦帕市傳真)
〔特派記者徐正揚／佛州坦帕市報導〕
春訓的第二天，王建民不用進行牛棚練投，整體練習份量乍看比首日少很多，但笑裡
藏刀的訓練員仍有辦法，讓所有投手跑得上氣不接下氣，王建民也只能頻頻苦笑說：
「今年怎麼跑這麼多？」
整個上午 跑個不停
上午十點十五分起，王建民的「菜單」除了不用練投外，熱身、傳接球、守備練習等
內容，與第一天大同小異，只是玩法稍有不同。王建民傳接時的搭檔仍是「巨怪」，
進行其他課程時，兩人的順序也只是誰前誰後的差別而已。比較特別的是，正在與王
建民等人爭奪五大先發，卻因背傷未能出席開訓的帕瓦諾，首次加入訓練行列。
王建民到位進入守備姿勢，準備接捕教練擊來的高彈跳球。（特派記者徐正揚／佛州
坦帕市傳真）
教練團在整個上午端出的最大一道菜，竟然是跑步，不論繞球場跑一圈、在外野草皮
上的定點間折返跑，所有投手均賣力衝刺，跑完後紛紛以雙手撐著膝蓋，低頭氣喘如
牛，而在守備練習後結束，牛棚教練凱瑞根花了約半小時，講解牽制、配合捕手阻殺
等要領。
王建民指出，今年春訓跑得比以往還多，過去頂多是外野由左至右跑八趟就「下課」
，今年竟然要在一分鐘內跑完球場一圈，而且至少要衝兩趟，跑不到的還得罰到達標
準為止，別看防護員臉上笑笑的，今年安排的內容比以前都「硬斗」。
王建民（左二）飛快地衝下投手丘，跑向洋基教練沒擊至定點的滾地球，「巨怪」強
森（左一）在他身後準備上場。（特派記者徐正揚／佛州坦帕市傳真）
王建民與新任投手教練古德利也開始有些互動，由於古德利以前曾多次擔任春訓客座
教練，王建民對他並不陌生，還笑說：「他雖然跟我開玩笑說，今年會特別『注意』
我，但第一天牛棚練投時，他在旁邊一直問我『可不可以啊？』、『（肩膀若不舒服
）不需要這麼早就投』，應該已經非常注意我的狀況。」
【2006/02/20 自由時報】
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