棒球話題》出賽節奏 心態調整最重要
【記者王惠民／專題報導】
「投一休四」、「投一休五」、甚至是國內職棒一周出賽一場的「投一休六」，這些
不同的出賽節奏，究竟會對投手造成什麼影響？誠泰COBRAS總教練郭泰源說：「其實
沒有什麼差別，重要的是，投手是不是準備好要出賽了。」
郭泰源赴日初期，也是採投一天休四天的出賽節奏，隨後才調整為「投一休五」或者
是「投一休六」，他說：「年輕的時候，三天就恢復，投一休四沒有問題。」
郭泰源指出，他自己最喜歡投一休五的節奏，投完比賽的隔天，跑跑步讓身體流流汗
，第二天進行輕鬆的傳球，第三天輕鬆練投，第四天適身體狀況而定，狀況好進行長
距離傳球，狀況不好就提前上投手丘練投，第五天則是固定的投手丘上正式練習，為
隔天比賽做準備。
如果是投一休四，第一天和第二天還是和投一休五相同，第三天輕鬆練投或長距離傳
球，第四天再正式練投，基上本差異不大。
郭泰源指出，投一休四或休五都沒關係，最重要的心理狀況調整好不好，這才是最大
關鍵。
「當然，出賽節奏和年紀和球隊狀況也有關。」郭泰源指出，年紀大可能休息時間要
長一點，球團缺少人手，出賽頻率也會高一點，但這些都無謂，還是心態重要。
郭泰源在日本職棒時，曾經開幕戰第一局就被轟得滿頭包，單局丟六分以上，第一局
就投得猛喘氣，但他還是撐下來，最後以9：8拿到勝利，郭泰源強調：「投手調度都
已經有計畫，你不投叫誰投，投手必需有承擔責任的勇氣。」這種拚戰心理，才是年
輕投手最需強化之處。
【2005/06/09 民生報】 ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO5/2722392.shtml
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.2.2