誠泰封王路》孫昭立：體能訓練打好奪冠基礎
誠泰去年戰績開高走低，很多人都質疑體能教練孫昭立操得太凶，但他沒有因此動搖
自己的步調，今年依然按照計畫讓球員循序漸進的扎根，上半季誠泰奪冠，大家終於
能體會到他的用心良苦，「小毛」教練的功力也跟著冠軍一起發亮。
圖／民生報提供
【記者婁靖平／特稿】
誠泰去年戰績開高走低，很多人都質疑體能教練孫昭立操得太凶，但他沒有因此動搖
自己的步調，今年依然按照計畫讓球員循序漸進的扎根，上半季誠泰奪冠，大家終於
能體會到他的用心良苦，「小毛」教練的功力也跟著冠軍一起發亮。
小毛的體能訓練方式多樣化，也很活潑，但一開始還是有很多球員會受不了， 甚至
私下都會抱怨，但他始終不以為意，「這些都是肌耐力的基礎訓練，只要循序漸進確
實作好，最後提升的速度就會非常明顯」，所以他很堅持自己的訓練計畫。
去年誠泰戰績無法提升，很多人都把矛頭指向孫昭立，但今年他並沒有任何改變，所
有訓練模式依然比照往常，他說：「這些奠基訓練都是自然法則，不能有任何改變的
，不管別人有什麼看法，我就是要這樣訓練球員。」
誠泰奪冠讓很多人都感到高興，尤其是領隊林致光、總經理趙士強和總教練郭泰源，
孫昭立說：「因為他們的努力和改造魄力，從球迷身上見到回報，也讓大家看到球員
的活力和決心。」
小毛說：「相信這只是一個開始，而且是良性循環的起步，未來大家還會有更多的進
步和收穫。」他也期許自己，還要更努力學習，繼續讓球員在體能方面得到豐碩收穫
。
【2005/07/28 民生報】 ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/2812015.shtml
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