經典賽 陳偉殷想迎戰日本
回國先當兵 明年１月返日春訓
【鍾裕能╱中正機場報導】
陳偉殷結束日本職棒中日隊的秋訓，昨天回到台灣，不過這次他更瘦，皮膚也更黑，
體重從原來的80公斤降到76公斤，但看起來更結實，談到明年的世界棒球經典賽，陳
偉殷說：「我很想打，而且想對日本投。」
陳偉殷說：「我想對日本投，一方面是我本身在日本，有一定的熟悉度，而且對上強
的隊伍，會比較有快感。另一方面則想了解自己和日本一線球員到底差距有多少。」
爸媽恩師 接機好興奮
陳偉殷昨天從沖繩搭機返台，爸媽和高中的恩師蔡啟生等親友，一早就從高雄北上機
場守候，一見到陳偉殷，大夥興奮地說：「出來了！出來了！」而看到兒子又瘦了一
圈，陳媽媽則準備回家好好替他補一補。
陳偉殷10月底曾經回台處理兵役問題，明天則要到國訓中心報到，先當完12天的補充
兵，預定明年1月中返回日本，參加中日隊春訓。面對26日中華隊報到，陳偉殷說：
「如果部隊可以請假，就一定出席。」至於春節又沒辦法陪在爸媽身旁，他說：「已
經有心理準備，本來就不在國內過年。」
跑步訓練 好想練投球
陳偉殷季中手肘受傷後，教練團即下令他完全休息，已經好幾個月沒有投球，而秋訓
期間，他最重要的工作就是「跑」。「我每天熱身做完體操後，教練就和我說可以走
了，我每天的工作就是做重量、跑步和簡單的守備練習。」陳偉殷說。
陳偉殷到底怎麼跑？「去年是3000公尺，今年是5000公尺，如果在教練訂的時間內沒
跑完，隔25至30分鐘再重跑一次。另外，400公尺每趟要在80秒內完成，每次4趟，每
天至少8趟。」陳偉殷說，「隊友都很羨慕我不用比賽，只要跑就好，其實我還羨慕
他們能比賽，能投球，即使1天投3、400球都沒關係。」
強化下盤 身瘦大腿粗
由於不能投球，「下盤」成為陳偉殷秋訓強化的重點，而且陳偉殷體能算好的，還被
教練分在A組，標準更高，而他也在一連串操練之後，身材更瘦，肌肉更結實，體脂
肪數據已從去年的20降到17、18，而且大腿的「腿圍」也增加了。
【2005/11/20 蘋果日報】
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