東森新聞報 記者歐建智／綜合報導 http://myurl.com.tw/2gkc
2005/12/20 21:54
旅日名將莊勝雄棒球教室20日以「如何做一個好教練」為主題，對國內職棒
教練進行簡短演說，分享他在日本職棒擔任教練10年的經驗，他表示，當一
位好的職棒教練就必須要學習，隨時想辦法跟選手接觸，有熱情、耐性與犧
牲的精神，還要研究運動生理學，懂得資料蒐集、親自體驗、改造修正，最
後應用。
20日的莊勝雄棒球教室開放給國內職棒教練參加，這次與會的國內職棒教練
有統一獅曾智偵、陳政賢、張聲鎮，La new熊廖剛池、羅絜，兄弟象吳聲武
、蕭任汶，興農牛陳威志、蔡景峰、劉義傳與賴有亮等共15人參加。除了演
說之外，並帶領大家一起在球場及重量訓練室進行各項實際的操作。
首先莊勝雄說明職棒教練的責任就是把球員教好，讓球員有實力打職棒，所
以教練就必須要學習，提高自己的水準，學習才會進步，古早的教材有它的
優點，只要加上新方法，就會變成自己全新的教材。第二個是教練有自信但
不要自滿，要隨時想辦法跟選手接觸，想辦法讓選手心甘情願的為我打拚。
他表示，球員他不找你講是他的的事，你不跟他溝通就永遠沒有跟你有交集
，有了交集，選手就會談他的近況、心情，像是疲累、手痛等等，你就能掌
握選手狀況，做最好的調配，不過，現在的選手都很「奸巧」 (台語，愛耍
小聰明、鑽漏洞) ，常藉故偷懶，所以信賴關係要抓得住，這樣才是好的教
練。
當一位好教練第三是要有熱情、要有耐性、要有犧牲精神，他以自己在二軍
指導球員為例說：「我跟選手說，我每天都在球場等你，無論多晚，只要你
還在練，我就在旁邊，我們要隨時給他機會，當教練要最早去、最晚歸，讓
選手可以隨時找你指導，找你解答。」
此外，當一個職棒教練要研究運動生理學，了解人體結構、肌肉收縮、骨骼
活動，如何讓動作順暢發揮最大的力量。要設法讓投手以圓滑的動作把下半
身的力量發揮出來，現化的運動科學知識最重要的已不是下半身，而是軀幹
，姿勢的保持，才能傳達力量。
他指出，除了體能教練應該知道軀幹的重要性，大小肌肉都要運用，總教練
或投手教練自己也要知道，不然如何傳達指示，如何知道做得對不對，才能
在投、打、守方面隨心所欲的應用。做教練不要用逼的，要用許多方法教球
員，當個好的教練，要懂得資料蒐集、親自體驗、改造、修正，最後應用。
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