2005/12/20 聯合報 記者賈亦珍／綜合報導 http://myurl.com.tw/bjan
中信鯨的球員昨天從害羞到開放，從神勇到累翻，過了一個很百味雜陳的下
午。
莊勝雄教室昨天進入體能篇，在上正課前先安排球員跳有氧舞蹈熱身，在雲
林科技大學一些學生居高臨下的旁觀下，中信鯨的選手開始時跳得很羞澀，
還有人根本跟不上節拍。
但跳著跳著球員漸漸放開了，有人開始耍寶，石金受跟王宸浩甚至跳起雙人
舞來，氣氛熱了起來。
莊勝雄的體能課就讓球員知道什麼叫「做體能」了，兩個小時的徒手操，莊
勝雄的十八般武藝秀出來，球員個個唉唉叫，連三字經都出口了，每個人相
同的感覺是「很累、很痠」，但石金受說得好：「該做的地方都做到了。」
「以前隨便練，土法煉鋼。」石金受說：「現在才知道正確的練法。」
朱尉民是昨天莊勝雄調教的重點，他認為這個年輕投手很有潛質，明年應有
8至10勝的實力，所以花了很多時間微調他的投球姿勢。
莊勝雄也介紹了投手用的平衡板，中信鯨教頭李來發也試了一下，發現這塊
板子看起來普通，其實學問很大，沒踩好全身會晃得頭暈，「沒踩好先是下
半身搖，接著是上半身跟著晃，然後就是全身搖，不好踩。」
今天莊勝雄的體能菜單是1公斤的啞鈴操，李來發說：「肯定讓大家再唉唉
叫。」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.72.251