建仔勤練伸卡球 和身體重心鬥智
〔特派記者林三豐／美國巴爾的摩報導〕
伸卡球不聽使喚的毛病，王建民已找到問題癥結所在！
例行賽開打在即，昨天巴爾的摩艷陽高照，中午時分氣溫超過攝氏25度，與前兩天
紐約陰雨綿綿的天氣大不相同，洋基球員們心情似乎也跟著開朗起來，打擊練習時
笑聲此起彼落，連賈德納擊出全壘打時，還引起基特在內的隊友們一陣驚呼聲，練
球氣氛相當輕鬆。
王建民與隊友一同熱身完畢後，就與投手教練艾蘭德進到牛棚練投，擅長的球路都
輪番出手，練投50多球中有一半都是伸卡球，要找出春訓以來時常不聽使喚原因的
用意相當明顯。
王建民認為，昨天牛棚練投的感覺還不差，包括伸卡球、直球及變速球等球路的進
壘角度都大致正常，只有幾次伸卡球角度還是跑得比較平，艾蘭德特別提醒他，注
意投球過程中身體不要轉得太快，王建民說：「身體重心能保持住，可以避免肩膀
太早開掉的問題，伸卡球下墜的角度就很理想。」
王建民說：「投手教練除了提醒身體不要轉得太快之外，其他就沒有再多說什麼。
」王建民今天預計還要再進牛棚一次，不過投球量不會像昨天那麼多，大概只有2、
30球左右，重點仍是記住留意身體重心，讓伸卡球可以更加隨心所欲地施展。
去年因腳傷錯失大半球季，暌違近10個月後終於又等到新球季開打，現在心情是否
格外興奮？王建民說：「其實在洋基新球場表演賽首戰先發時，看到現場那麼多觀
眾，氣氛和正式例行賽沒兩樣，現在心情是球季已經開打的狀態。」
自由時報 2009-4-7
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/apr/7/today-sp2.htm
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