空手練投 建仔首次
〔特派記者林三豐／美國堪薩斯市報導〕
王建民前天罕見地被洋基投手教練艾蘭德叫到牛棚，不丟球只模擬投球動作，王建
民說：「印象中這應該是我第一次。」
王建民通常先發完隔天只是簡單活動，之後才會連續兩天進牛棚練投，不過本季傷
癒復出的首戰，王建民投不滿4局就掉7分，投球動作明顯出現問題，艾蘭德也不得
不打破慣例，讓王建民投完球隔天到牛棚「加班」。
雖然只是不用真正投球的模擬練投，但一看到王建民投球動作中可能出現問題之處
，艾蘭德就直接介入指正，如多次在王建民投球抬腿時趨前扶住，希望他保持身體
重心，以免過早前傾以至於揮臂速度跟不上，有如基層教練在指導小朋友打球。
不過絲毫不以為意的王建民說：「教練只是在提醒我，右手從離開手套到上來的速
度要快一點，配合身體重心移動，放球點才能維持在身體前面。」
艾蘭德前一天的模擬投球訓練，讓王建民昨天牛棚練球時才能很快進入狀況，尤其
今天球季已經開打，任何環節只要出現差錯，都可能造成惡性循環，因此問題要在
一發生時就立刻改正，以免傷害有如滾雪球般擴大，到時候要挽救可能也已來不及。
自由時報 2009-4-12
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/apr/12/today-sp1-2.htm
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.175.23