建仔心繫賽場 操練馬達肌力
李弘斌／坦帕報導
王建民被列為傷兵後首度面對媒體，對於自己再度成為「傷兵」，以及球團的處理
方式，建仔坦承「覺得蠻失望的，」但接下來也只能趕緊強化不足的臀部肌力，希
望盡快回到賽場。
建仔從去年6月中跑壘受傷之後，一直等到今年4月才能重新站上大聯盟的投手丘，
卻又連續3場被對手打爆。接著他到坦帕投完測試比賽，準備飛到波士頓歸隊又被突
然留下，並進入15天的傷兵名單。這一路的轉折與不順，建仔坦承是從小到大打球
的最大挫折。
「從去年受傷到現在，又把我放進DL（傷兵名單），」建仔無奈的說，也許洋基有
自己的考量，他也只能尊重球團的決定。但如球團之前不准他跑步，現在又說跑得
不夠的決策，確實也讓建仔無所適從。
「其實，在春訓之前有跑一下，後來他們就把我停下來，我就做他們想要做的，」
對於這樣的無奈，建仔只能自我安慰的說：「可能他們太保護我了。」
對於因為「屁股」力量不足而被列為傷兵，建仔說自己不會訝異，「從受傷到現在
都沒有怎麼跑步到，所以屁股的地方沒有辦法像以前那麼強壯，得作重量補回來。」
不過建仔也不忘補充說，他的屁股沒有感到任何不適，正常的很。
至於會在小聯盟復健多久？建仔說球團還沒跟他講到這個問題。建仔昨天再次針對
腳部、臀部和腿部等下盤位置接受檢查，由醫師給予強化肌耐力的建議。據了解，
建仔今將進行牛棚練投，球團也可能宣布他的復健計畫。
勤練跑步 建仔咬牙衝
李弘斌/坦帕報導
王建民在坦帕復健，整套行程有「比利大叔」康諾斯督陣，肌力及跑步的強化課程
則交給坦帕洋基隊的體能教練威克蘭德。有趣的是，在今年1月的「玉山全國青棒投
捕訓練營」上，建仔才以地主身分歡迎威克蘭德，現在不但主客易位，還被操得喘
吁吁呢！
建仔昨天做完與投球相關的練習後，隨即換上黑色短褲，繼續接受威克蘭德的肌力
及跑步魔鬼特訓。一開始兩人一對一，建仔在威克蘭德的指示下進行快速抬腿前進
的訓練，以強化臀部肌力。
建仔說，由於太久沒跑步，現在跑完腳會有點酸。跑步是建仔這趟坦帕之旅的重頭
戲，「他們就盡量讓我跑，丟完球就進去裡面跑（跑步機），跑完再到外面的場地
跑。」每多跑一步，建仔距離大聯盟投手丘就更近了一些。
中國時報 2009.04.29
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