MLB／面臨低潮如何重拾自信？ 建仔不妨可請教沙巴西亞(2009/04/15 11:36)
王建民正面臨 5年大聯盟生涯的最低潮，他要走出低潮，就不能失去自信心。（圖
／美聯社資料照片）
記者陳孟孟／綜合報導
今年絕對是王建民職業生涯中遇到最艱苦的一年，開季兩次先發慘遭對手砲轟，投
球姿勢走樣，以往該有的投球威力也完全施展不開來，讓過去是洋基勝投保證的建
仔自信心大受影響。而對一名職業選手來說低潮是必經的路程，該怎麼克服心理狀
態是建仔現在必須面臨的最大課題，相信這個過程沙巴西亞（ CC Sabathia）也感
同身受，建仔不妨可以私底下好好請教沙胖。
去年球季效力印地安人的沙胖，理所當然成為開幕戰的王牌投手，沒想到遇到白襪
主投5.1局被敲出6支安打、其中包含2發全壘打，丟掉了5分、防禦率高達8.44、無
關勝敗。而沙胖惡夢才正要開始上演，接下來的三場先發都面臨大量失分，其中 4
月11日對上運動家，投不滿4局被敲出12支安打、狂失9分； 4月16日面對老虎，主
投 4局被擊出8支安打、包含2發紅不讓，同樣丟掉9分，防禦率暴升至13.50，沙胖
無奈苦吞三連敗。
而就在媒體以嘲笑心情看待這位07年賽揚獎得主時，沙胖迅速找回制宰力， 4月22
日（美國時間）面對皇家，主投6局僅被對方敲出4支安打，單場還飆出多達11次三
振，順利為自己拿下首勝。這一勝不單單是一吐過去四場先發的悶氣，也讓沙胖開
始擺脫開季低潮，在未被交易之前，共投出6勝8敗成績、防禦率努力降至3.83。
季中來到釀酒人後，沙胖完全沒有任何適應不良的問題，先9場先發拿下驚人的8勝
0敗，其中包含5場的完投勝，在勝場數、局數、完投、完封、防禦率個各項指標皆
稱霸國聯。除此之外，季末為了幫助球隊擠進季後賽，連續多次在只休 3天的情況
下出賽，沙胖在釀酒人半個球季期間，共拿下11勝2敗、防禦率1.65的恐怖成績。
一名好的投手除了要有優質的投球內容以及漂亮的戰績數據外，如何處理壓力也相
當關鍵，沙胖去年球季只用了將近一個月的時間就成功走出低潮，身經百戰的他非
常了解該怎麼重建自信。
而建仔在結束昨天的比賽時，可以感覺出自己對於前所未有的低潮已經慌了，現在
除了趕緊與教練團好好研究找出主因以外，最重要是必須找回過去的自信，恰巧對
於這個課題很有經驗的沙胖，正好在今年成了洋基的新成員，建仔不妨可以抓緊機
會好好請教沙胖，或許能夠獲得相當正面的幫助。
http://www.nownews.com/2009/04/15/91-2437076.htm
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